Herbaciani pijący które optowali czerni, oolong, zieleni lub bielu herbaty, mogą znajdować że te napoje oferują świadczenia zdrowotne.
Kwietnia zagadnienie Mayo kliniki zdrowie list zakrywa co jest -- i no jest -- znać o efekt zdrowotny pić herbaty.
Czerni, oolong, zieleni lub bielu herbaty, pospolitego początek. Each produkuje od liści Kameliowy sinensis krzak. Liście ładują z flavonoids i innymi polyphenols możliwie obniża ryzyko niektóre choroby które pracują jako przeciwutleniacze.
Podczas gdy mnodzy studia znajdowali ewentualne korzyści faktyczne korzyści pić herbaty no są pewne. Najwięcej badania o herbat korzyściach na populacj studiach opiera się. (epidemiological) Znalezienia ograniczają ponieważ czynniki inny niż herbaciany spożycie mogli wpływać rezultaty. Tutaj jest niektóre co zna o herbat potencjalnych korzyściach:
Sercowonaczyniowy: Ja jest wciąż niepewny można pozytywnie wpływać cholesterol poziomy, ciśnienie krwi i atherosclerosis. jeżeli pijący herbaty nad długimi okresami czasu Tam jest niektóre wczesny dowód że regularnie pić zielonej herbaty może zmniejszać ataka serca atherosclerosis lub ryzyko. Tam jest sprzeczny dowód na czarnej herbaty ataka serca i spożycia ryzyka redukci.
Nowotwór: Ja jest wciąż niewiadomy czy miarowy czarnej herbaty spożycie wpływa nowotworów tempa. Wcześni lab testy z białą herbatą wskazują je mogą ochraniać przeciw rakowi okrężnicy szczególnie. Do tej pory, projektujący studia no udowadniali to.