Uno sguardo recente a che cosa è conosciuto circa gli effetti sulla salute di acqua potabile rivela che la maggior parte dei vantaggi presunti non sono appoggiati da prova solida.
I risultati indicano che la maggior parte della gente non deve preoccuparsi per bere i loro 8 vetri raccomandati di 8 once (“8x8„) dell'acqua al giorno. L'editoriale è pubblicato nell'edizione Del giugno 2008 del Giornale della Società Americana della Nefrologia (JASN).
Mentre è chiaro che gli esseri umani non possono sopravvivere a per più lungamente di parecchi giorni senza acqua, la ricerca pochissima ha valutato come la salubrità delle persone di media è influenzata bevendo i liquidi extra. Gli Esperti hanno sostenuto che ingerire l'acqua è utile per tutto dalle tossine di schiarimento ed organi di conservazione sano all'evitare l'obesità ed a migliorare l'incarnato.
per studiare i vantaggi veri di acqua potabile, di Dan Negoianu, MD e di Stanley Goldfarb, MD, del Renale, dell'Elettrolito e della Divisione di Ipertensione all'Università Della Pennsylvania, in Filadelfia, PA, esaminato gli studi clinici pubblicati sull'argomento. Hanno trovato la prova solida che le persone nei climi caldi e asciutti come pure gli atleti, hanno un'esigenza aumentata dell'acqua. Inoltre, la gente con determinate malattie trae giovamento da assunzione fluida aumentata. Ma nessun tali dato esiste per le persone medie e in buona salute. Inoltre, nessuno studio indica che la gente deve bere la quantità raccomandata “8x8„ di acqua ogni giorno. Effettivamente, è poco chiaro da dove questa raccomandazione è venuto.
Questa scansione della letteratura ha compreso uno sguardo agli studi relativi alla nozione che la presa di acqua aumentata migliora la funzione del rene e contribuisce ad eliminare le tossine. Vari studi rivelano quello acqua potabile ha un impatto su distanza di varie sostanze dal rene, compreso sodio ed urea. Tuttavia, questi studi non indicano alcun ordinamento del vantaggio clinico che potrebbe risultare.
Altri studi hanno verificato gli effetti dell'acqua sul funzionamento degli organi. Indicano che la conservazione dell'acqua nell'organismo è variabile e dipende dalla velocità con cui l'acqua è ingerire-se gulped rapidamente, l'acqua è più probabile essere espelsa, mentre se è sorseggiato lentamente, è conservata nell'organismo. Tuttavia, nessuno studio ha documentato tutto l'ordinamento del vantaggio agli organi basati su presa di acqua aumentata, indipendentemente dalla velocità.
DRS. Negoianu e Goldfarb egualmente hanno studiato la teoria che bere la più acqua renderà a tatto della gente piena e pongono freno il loro appetito. I Fautori dicono che questo può aiutare la gente a mantenere il loro peso e perfino obesità di lotta di guida. Ma gli studi rimangono inconcludenti. Nessun test clinico con attenzione progettato ha misurato gli effetti di presa di acqua su manutenzione del peso.