Um olhar recente no que seja sabido sobre os efeitos sanitários da água potável revela que a maioria de benefícios supostos não estão suportados pela evidência contínua.
Os resultados indicam que a maioria de povos não precisam de se preocupar sobre beber seus 8 vidros recomendados de 8 onças (“8x8”) da água pelo dia. O editorial é publicado na introdução De junho de 2008 do Jornal da Sociedade Americana da Nefrologia (JASN).
Quando for claro que os seres humanos não podem sobreviver para mais por muito tempo do que diversos dias sem água, a pesquisa muito pequena avaliou como a saúde dos indivíduos da média é afectada bebendo líquidos extra. Os Peritos reivindicaram que ingerir a água é útil para tudo das toxinas do esclarecimento e órgãos do mantimento saudável a defender fora o ganho de peso e a melhorar o tom de pele.
Para investigar os benefícios verdadeiros da água potável, do Dan Negoianu, da DM, e do Stanley Goldfarb, DM, do Renal, do Eletrólito, e da Divisão da Hipertensão na Universidade da Pensilvânia, em Philadelphfia, PA, revisto os estudos clínicos publicados no assunto. Encontraram a evidência contínua que os indivíduos em climas quentes, secos, assim como os atletas, têm uma necessidade aumentada para a água. Além, os povos com determinadas doenças tiram proveito da entrada fluida aumentada. Mas nenhum tal dados existe para os indivíduos médios, saudáveis. Além, nenhum estudo indica que os povos precisam de beber a quantidade “8x8” recomendada de água cada dia. Certamente, é obscuro de onde esta recomendação veio.
Esta varredura da literatura incluiu um olhar nos estudos relativos à noção que a entrada de água aumentada melhora a função do rim e a ajuda a cancelar toxinas. Uma variedade de estudos revelam que a água potável tem um impacto no afastamento de várias substâncias pelo rim, incluindo o sódio e a uréia. Contudo, estes estudos não indicam nenhum meio benefício clínico que possa resultar.
Outros estudos testaram os efeitos da água no funcionamento dos órgãos. Indicam que a retenção da água no corpo é variável e depende da velocidade com que a água é ingerir-se é engulida rapidamente, água é mais provável ser excretada, quando se está sorvido lentamente, for retida no corpo. Contudo, nenhum estudo documentou meio o benefício aos órgãos baseados na entrada de água aumentada, apesar da velocidade.
Afastamento Cilindro/rolo. Negoianu e Goldfarb igualmente investigaram a teoria que beber mais água fará a sensação dos povos completa e limitam seu apetite. Os Proponentes dizem que este pode ajudar povos a manter seus peso e mesmo obesidade da luta da ajuda. Mas os estudos permanecem inconsequentes. Nenhum ensaio clínico com cuidado projetado mediu os efeitos da entrada de água na manutenção do peso.