Para ilmuwan di Amerika Serikat mengatakan ada sedikit bukti bahwa banyak minum air meningkatkan kesehatan.
Para ilmuwan dari University of Pennsylvania mengatakan bahwa sementara dehidrasi dapat berbahaya dan dapat menyebabkan kerusakan serius, tidak ada bukti jelas manfaat dari peningkatan jumlah air minum.
Dr Dan Negoianu, dan Dr. Stanley Goldfarb mengatakan ada tidak ada penelitian yang mendukung rekomendasi standar delapan kacamata, masing-masing berisi delapan ons air (total 1,8 liter), sehari.
Dr. Negoianu dan Dr. Goldfarb yang didasarkan pada Renal, elektrolit dan hipertensi Divisi Universitas ditinjau setiap studi klinis yang diterbitkan pada topik.
Mereka mengatakan sementara mereka menemukan bukti bahwa orang-orang di iklim yang panas, kering memiliki kebutuhan yang meningkat untuk air, juga melakukan atlet, orang-orang yang menderita dengan beberapa penyakit, tidak ada data yang ada untuk rata-rata, sehat individu.
Para ilmuwan mengatakan tidak ada studi menganjurkan bahwa orang perlu untuk minum gelas delapan fitur air setiap hari dan tidak jelas apakah sumber rekomendasi.
Para peneliti mengatakan meskipun beberapa penelitian menyarankan asupan air yang mempengaruhi tingkat bahwa ginjal jelas garam dan urea dari tubuh, mereka gagal untuk menunjukkan manfaat kesehatan.
Penelitian lain menunjukkan bahwa retensi air dalam tubuh bervariasi dan tergantung pada kecepatan yang menelan air; mabuk dengan cepat, air daun tubuh lebih cepat, tetapi menghirup perlahan-lahan, ianya lebih mungkin untuk dipertahankan.
Namun ada penelitian menunjukkan manfaat untuk organ dari peningkatan air.
Para ilmuwan juga memeriksa premis yang minum lebih banyak air membuat orang merasa kenyang dan membantu mereka menurunkan berat badan dan penelitian ditemukan untuk menjadi tidak meyakinkan.
Dehidrasi dapat menjadi masalah yang serius dapat menyebabkan batu ginjal dan sembelit dan mengakibatkan berbahaya konsentrasi garam dalam darah.
Kebanyakan orang namun mendapatkan semua cairan yang mereka butuhkan dari makanan, teh, kopi dan minuman lain dan meskipun air juga dipuji sebagai sebuah obat mujarab untuk berbagai alasan sana tidak ada bukti yang jelas yang minum air yang lebih sehat.
Menurut para ahli cara termudah terbaik untuk memeriksa dehidrasi adalah melalui warna urin yang harus jerami berwarna.
Penelitian ini diterbitkan dalam Journal of American Society Nefrologi.