暴かれる水の飲む copius 量についての神話

米国の科学者は水の多くを飲むことが健康を改善するという少し証拠があることを言います。

ペンシルバニア大学からの科学者は脱水が有害であり、重大な損傷を引き起すことができる間、水の増加された量を飲むことからの利点の明確な証拠がないと言います。

8 つのガラス、水 (合計 1.8 リットル) の各々の含んでいる 8 オンス、日の標準勧告をサポートする研究がないことをダン Negoianu 先生、およびスタンリー Goldfarb 先生は言います。

腎臓で基づいている Negoianu 先生および先生 Goldfarb、電解物および大学の高血圧部はトピックのあらゆる出版された臨床調査を見直しました。

彼らは熱い、乾燥した気候の人々に水のための高められた必要性があるという証拠を、ように運動選手見つける、またある病気と苦しんでいる人々は平均、健全な個人のためにそのようなデータ存在していません間、言います。

科学者はその勧告のもとはである何人々が水の推薦された 8 つのガラスを毎日飲む必要があり、明白でないことをいいえ調査支持しなかったことを言います。

研究者は水取入口は影響を与える腎臓がボディからの塩そして尿素を取り除くレートに、医療補助を示さなかったことをある調査が提案したけれども言います。

他の研究はボディの水保留船舶がかなり変わった示し、水が飲み込まれる速度によってことを決まりました; すぐに飲まれます、水はボディをもっとすぐに去りますが、ゆっくりすすられるそれ保たれるために本当らしい。

ただし調査は増加された水からの器官に利点を示しませんでした。

科学者はまたより多くの水を飲むことが人々を完全に感じさせる、重量を緩めるために助け、そして研究が決定的でない見つけられた前提を検査しました。

脱水は深刻な問題であり、腎臓結石および便秘を引き起し、塩の危ない集中に血で導く場合があります。

しかしほとんどの人々は食糧から必要とするすべての液体、茶を得ます、エリクシルがさまざまな理由でそこにより多くの水を飲むことは健全であるという明確な証拠ではないので水が賞賛されたけれどもコーヒーおよび他は飲み。

専門家に従って脱水があるように確認の最もよい簡単な方法は着色されるわらべきである尿のカラーによってあります。

研究は腎臓学のアメリカの社会のジャーナルで出版されます。