Cientistas nos Estados Unidos dizem que há poucas evidências de que beber muita água melhora a saúde.
Os cientistas da Universidade da Pennsylvania dizem que enquanto que a desidratação pode ser prejudicial e pode causar sérios danos, não há evidência clara de beneficiar de beber maiores quantidades de água.
Dr. Dan Negoianu e Stanley Goldfarb Dr. dizem que não há investigação de apoio a recomendação padrão de oito copos, cada um contendo oito onças de água (um total de 1,8 litros), um dia.
Dr. Negoianu e Dr. Goldfarb, que são baseados na Renal, eletrólitos, e Liga de Hipertensão da Universidade revisto a cada estudo clínico publicado sobre o tema.
Eles dizem que, enquanto eles encontraram evidências de que as pessoas em climas quentes e secos têm uma maior necessidade de água, como fazem os atletas, bem como pessoas que sofrem com algumas doenças, esses dados não existem para a média, os indivíduos saudáveis.
Os cientistas dizem que nenhum estudo defendia que as pessoas precisam beber o recomendado oito copos de água por dia e não está claro qual é a fonte dessa recomendação.
Os pesquisadores dizem que alguns estudos sugerem que a ingestão de água afeta a taxa que os rins sal clara e uréia do corpo, eles não conseguiram mostrar nenhum benefício à saúde.
Outra pesquisa indicou que a retenção de água no corpo varia consideravelmente e depende da velocidade com que a água é ingerido; bêbado rapidamente, a água deixa o corpo mais rapidamente, mas bebeu devagar, é mais provável a ser retido.