Mele confermate come “frutta eccellente„ per salubrità

Secondo una nuova Nonna di rapporto di salubrità era abbastanza giusto quando ha detto che una mela un il giorno tiene il medico assente.

Apple Riferisce, che è un esame di ricerca scientifica ha continuato la frutta nell'ultima decade, ha trovato che le mele sono in effetti “frutta eccellente„ in quanto hanno più salubrità dare gli antiossidanti che molta altra frutta popolare.

Negli ultimi anni “lo stato eccellente dell'alimento„ è stato fissato a molte altre frutta e verdure ma Landon dice che le mele hanno più di due volte gli antiossidanti di una tazza di tè, di circa tre volte gli antiossidanti di un'arancia e di quasi otto volte gli antiossidanti di una banana.

Le Mele si sono rivelate diminuire il rischio di malattia di cuore, di alcuni cancri e di diabete di tipo 2 ed egualmente sono pensate per offrire una certa protezione da asma.

Apple Riferisce dice che le mele sono uno di soli alimenti identificati per diminuire il rischio di malattia di cuore e determinati cancri che sono due di più grandi cause della morte fra gli Australiani.

Il rapporto dice che le mele fanno soltanto il contenuto più elevato dell'antiossidante mangiare della frutta popolare ma della maggior parte dei Australiani di tutta l'Australia uno un la settimana.

Secondo la Coalizione Australiana della Verdura e della Frutta se quello fosse aumentato ad appena un di più servire di frutta o delle verdure ogni giorno, oltre $150 milioni all'anno sia salvato sui costi di sanità per la malattia cardiovascolare da solo.

Landon dice che la ricerca è coercitiva ed il messaggio di salubrità è semplice - una mela un il giorno è un inizio molto buon.