Maçãs confirmadas como “frutos super” para a saúde

De acordo com uma Avó nova do relatório da saúde era bastante direito quando disse que uma maçã um o dia mantem o doutor ausente.

Apple Relata, que é uma revisão da investigação científica continuou o fruto na última década, encontrou que as maçãs são de facto “frutos super” que têm mais saúde dar antioxidantes do que muitos outros frutos populares.

“O estado super do alimento” tem sido anexado Nos últimos anos a muitas outras frutas e legumes mas Landon diz que as maçãs têm mais de duas vezes os antioxidantes de um copo do chá, das aproximadamente três vezes os antioxidantes de uma laranja e das quase oito vezes os antioxidantes de uma banana.

As Maçãs foram provadas reduzir o risco da doença cardíaca, dos alguns cancros e do tipo - 2 diabetes e são pensadas igualmente para oferecer alguma protecção da asma.

Apple Relata diz que as maçãs são um dos únicos alimentos identificados para reduzir o risco de doença cardíaca e determinados cancros que são duas das causas de morte as mais grandes entre Australianos.

O relatório diz que as maçãs mandam o índice antioxidante o mais alto dos frutos populares mas da maioria dos Australianos de toda a Austrália somente comer um um a semana.

De acordo com a Aliança Australiana das Frutas e Legumes se isso foi aumentado a apenas um mais saque do fruto ou dos vegetais cada dia, sobre $150 milhões um o ano salvar em custos dos cuidados médicos para a doença cardiovascular apenas.

Landon diz que a pesquisa está obrigando e a mensagem da saúde é simples - uma maçã um o dia é um começo muito bom.