Bayi dan balita yang tidur kurang dari 12 jam sehari dua kali lebih mungkin untuk menjadi kelebihan berat badan pada usia 3 daripada anak-anak yang tidur lebih lama.
Selain itu, tingginya tingkat menonton televisi dikombinasikan dengan tidur kurang mengangkat risiko, sehingga anak-anak yang tidur kurang dari 12 jam dan yang melihat dua atau lebih jam televisi per hari memiliki peluang 16 persen menjadi kelebihan berat badan pada usia 3.
"Mounting penelitian menunjukkan bahwa penurunan waktu tidur mungkin lebih berbahaya bagi kesehatan kita daripada yang kita bayangkan," kata Elsie Taveras, MD, asisten profesor di Departemen Harvard Medical School Ambulatory Care dan penulis Pencegahan dan memimpin studi tersebut. "Kami sekarang belajar bahwa efek-efek berbahaya adalah benar bahkan untuk bayi muda."
Hasilnya diterbitkan dalam edisi April 2008 Archives of Pediatric dan Remaja Kedokteran.
Tim peneliti mengidentifikasi 915 pasangan ibu-bayi dari Proyek Viva, sebuah studi jangka panjang efek dari diet dan faktor gaya hidup lainnya pada kesehatan ibu dan anak dari waktu ke waktu. Bayi berat badan dan pengukuran diambil pada beberapa orang dalam kunjungan sampai tiga tahun. Ibu melaporkan berapa jam anak mereka tidur per hari rata-rata pada 6 bulan, 1 tahun, dan 2 tahun setelah melahirkan. Orang tua juga diminta untuk melaporkan rata-rata jumlah jam anak-anak mereka menonton televisi di hari kerja dan akhir pekan.
Kombinasi dari tingkat rendah dan tingkat tinggi tidur menonton televisi tampak sinergis dan dikaitkan dengan skor BMI yang lebih tinggi dan kemungkinan nyata meningkat menjadi kelebihan berat badan.