较少休眠，更多电视导致超重婴幼儿

休眠的婴幼儿少于 12 小时每天比长期休眠的子项两次是一样可能变得超重在年龄 3 之前。

另外，与较少休眠结合的电视查看高水平举起这种风险，因此休眠的子项少于查看两个或多个时数每天的电视有成为的一个 16% 机会超重在年龄 3. 之前的 12 时数，并且。

“挂接研究建议减少的休眠时间比我们想象可能是危害对我们的健康”，说哈佛能走关心和预防的医学院的部门的 Elsie Taveras、 MD、助理教授和主要作者这个研究的。 “我们现在获悉那些危害作用真实新婴儿对”。

结果在小儿科和青年期医学存档的 4月 2008 问题被发布。

学习小组随着时间的推移识别从项目 Viva，饮食和其他生活方式系数的作用的一个长期研究的 915 个母亲婴儿对对母亲和儿童健康。 婴儿重量和评定被采取了在数亲自参观三岁。 母亲报告了多少时数他们的子项每平均的天休眠在 6 个月， 1 年和 2 年产后。 父项也请求报告几小时的平均数量他们的在工作日和周末的子项注意的电视。

低电视查看水平的休眠和高水平的组合看来是协同作用的和与明显更高的 BMI 评分相关并且增加了超重的可能性成为。

“虽然早先研究在大孩子、青少年和成人显示了休眠限制和超重之间的一个相似的连结，这检查在非常幼儿的连接数的第一个研究”，马修 Gillman、 MD、 SM、哈佛肥胖病预防程序的医学院副教授和主任说在能走关心和预防的部门的。 Gillman 也是研究的高级作者。

电视查看也是变得的子项的已知的风险系数超重。

这些研究结果支持工作成绩减少电视查看和促进在工作成绩的足够的休眠防止和减少不健康的童年重量收益。 超重的子项经常是在肥胖病和相关条件的更高的风险，例如血脂过多、高血压、哮喘和乙型糖尿病，以后在生活中。

“获得足够的休眠变得越来越困难与电视，互联网，并且电子游戏在子项休眠的屋子里”， Taveras 博士说。 “我们的发现建议或许父项可能希望使用证明的休眠卫生学技术，例如去除电视从儿童的卧室，改进休眠质量和休眠期限”。

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