הציפייה של צחוק מפחית את רמות הורמוני הלחץ

בשנת 2006 החוקרים לחקור את האינטראקציה בין המוח, התנהגות, והמערכת החיסונית מצאו כי פשוט מצפה חוויה צחוק עליז שיפרה בריאות והגנה הורמונים.

עכשיו, שנתיים לאחר מכן, אותם חוקרים גילו כי הציפייה של ניסיון חיובי צחוק הומוריסטית גם מפחיתה הורמוני הלחץ מזיק פוטנציאלי. לדברי ד"ר לי ברק, החוקר הראשי של צוות המחקר מאוניברסיטת לומה לינדה, לומה לינדה, קליפורניה, "הממצאים שלנו מובילים אותנו להאמין כי לחפש חוויות חיוביות כי להצחיק אותנו שאנחנו יכולים לעשות הרבה עם הפיזיולוגיה שלנו להישאר טוב ".

במחקר מוקדם שלהם, מצאו החוקרים כי הציפייה של "צחוק עליז" היו השפעות מפתיע ומשמעותי. שני ההורמונים - בטא אנדורפינים (משפחתו של כימיקלים מקל על דיכאון) ו הורמון גדילה אנושי (HGH, אשר מסייע עם חסינות) - עלתה בשיעור של 27 ו 87 בהתאמה כאשר המתנדבים הצפוי צפייה בסרטון הומוריסטי. לא היה שום גידול כזה בקרב קבוצת הביקורת שלא צופים לצפות בסרט הומור.

שימוש בפרוטוקול דומה, המחקר הנוכחי גילה כי הציפייה אותו צחוק גם הפחית את רמות הורמוני הלחץ של שלושה. קורטיזול (המכונה "הורמון המתח"), אפינפרין (הידוע גם בשם אדרנלין) ו dopac, (חומר כימי במוח המסייע לייצר אפינפרין) דופאמין catabolite, הופחתו 39, 70 ו - 38 אחוזים, בהתאמה (מובהק סטטיסטית לעומת קבוצת הביקורת ). שוחרר כרוני גבוהה רמות הורמון הלחץ יכול להחליש את מערכת החיסון.

המחקר הוא זכאי קורטיזול ומתח קטכולאמינים ירידה הורמון הקשור להתנהגות של ציפייה תפיסתי של צחוק עליז. זה נערך על ידי לי ברק עם סטנלי א טאן, הן של קרסט Oak הבריאות מכון המחקר, לומה לינדה, קליפורניה; ודוטי ברק, מאוניברסיטת לומה לינדה בריאות, לומה לינדה. לי ברק מציג את ממצאי צוות בכנס השנתי של האגודה 121 פיזיולוגיים האמריקנית (APS; www.the-APS.org/press ), חלק בכנס Experimental Biology 2008 מדעי.

מחקר

לאחר שמצאתי כי לקראת אירוע צחוק גדל מסוימים "מועילה" כימיקלים / הורמונים, הם הציעו כי לקראת אירוע צחוק עשוי להפחית הורמוני הלחץ. כדי לבדוק את התיאוריה שלהם הם למדו 16 מתנדבים בריאים זכר צום שינויים ברמת הקורטיזול קטכולאמינים. המשתתפים חולקו בין קבוצת הביקורת או בקבוצת הניסוי (אלו מצפים אירוע הומוריסטי).