وقد وجدت الأبحاث الجديدة أن الرضع والأطفال الصغار الذين ينامون أقل من 12 ساعة في اليوم هم اكثر عرضة مرتين لتصبح زيادة الوزن في سن 3 من الأطفال الذين ينامون لفترة أطول.
هذا العامل جنبا إلى جنب مع الكثير من مشاهدة التلفزيون يرفع مخاطر أبعد من ذلك.
علماء من كلية الطب في جامعة هارفارد أن الأطفال الذين ينامون أقل من 12 ساعة ، والذين يشاهدون اثنين أو أكثر من ساعة من التلفزيون كل يوم لديهم فرصة 16 في المئة من زيادة الوزن قبل سن 3.
الدكتور إلسي Taveras ، وهو أستاذ مساعد في جامعة هارفارد قسم العناية الإسعافية ومنع تصاعد وتقول الأبحاث تشير إلى أن وقت النوم قد انخفضت تكون أكثر خطورة على صحتنا مما كان يتصور ، وتأثيرات خطرة مثل صحيحا حتى بالنسبة للأطفال الصغار.
الدكتور Taveras هو المؤلف الرئيسي للدراسة طويلة الأجل لآثار النظام الغذائي والعوامل الاخرى في نمط الحياة على صحة الأم والطفل ودعا مشروع فيفا.
حدد الباحثون 915 زوجا بين الأم والرضيع من مشروع فيفا ، وسجلت وفيات الرضع وقياسات الوزن في عدد من الزيارات الشخصية.
وقد طلب من الأمهات لتسجيل عدد ساعات نوم أطفالهم كل يوم في المتوسط في 6 أشهر ، سنة 1 و 2 سنة ، وتقديم تقرير متوسط عدد ساعات أطفالهم يشاهدون البرامج التلفزيونية في أيام الأسبوع وعطلات نهاية الأسبوع.
ووجد فريق البحث أن الجمع بين المستويات المنخفضة من النوم ومستويات عالية من مشاهدة التلفزيون ويبدو أن التآزر وكان مرتبطا مع عشرات BMI أعلى بشكل ملحوظ وزيادة خطر الاصابة بالسمنة.
أشاهد الكثير من مشاهدة التلفزيون هو أحد عوامل الخطر المعروفة لصالح الأطفال بالسمنة ، ولقد تم العثور على ارتباط مماثل بين تقييد النوم وزيادة الوزن لدى كبار الأطفال والمراهقين والبالغين.
وقد أظهرت البحوث السابقة مع المراهقين والبالغين والأطفال الأكبر سنا أن تقييد مستويات هرمون النوم التغييرات التي يمكن أن تحفز زيادة الجوع وزيادة الوزن.