睡眠不足とあまりにも多くのテレビ、幼児が太りすぎです

新しい研究は、12時間未満一日の睡眠、乳幼児が二度長い時間スリープ子供よりも3歳で太りすぎになることなど、可能性が高いことを発見した。

あまりにも多くのテレビのを見ていると結び付いたこの要因は、さらにリスクが高まります。

ハーバード大学医学部からの科学者が12時間未満の睡眠と、毎日、テレビの2時間以上を見る人の子どもが3歳で肥満になるの16％チャンスがあると言う。

博士エルシーTaveras、外来ケアと予防という取付研究のハーバード大学の学科の助教授は、その減少の睡眠時間が最初に想像し、そのような危険な影響も乳幼児のために満たされているより私達の健康に有害であることを示唆している。

博士Taverasは、食事とプロジェクトビバと呼ばれる、母子保健上の他のライフスタイル要因の影響の長期的な研究の主執筆者です。

研究者はプロジェクトビバから915母子のペアを同定し、個人の訪問数で乳児の体重と測定値を記録した。

母親は子どもが6ヶ月、1年で平均して毎日寝て何時間記録するために、そして2年と時間彼らの子供の平均数は、平日と週末にテレビを見に報告するように求めていた。

研究チームは、睡眠とテレビ視聴の高レベルの低レベルの組み合わせは相乗的に見えたし、有意に高いBMIのスコアと肥満になるのリスク増加と関連していたことが分かった。

あまりにも多くのテレビ視聴を視聴するに肥満になる子供のための既知の危険因子であり、そして同じようなリンクはそれ以上の年齢のお子様、青年および成人の睡眠制限と過体重との間で発見されました。

成人、青少年およびお子様連れこれまでの研究では、空腹を刺激して体重増加を増加させることができるこれ、睡眠の変化ホルモンのレベルを制限することが示されている。

しかし、調査の年長の著者の先生マシューギルマンは、この最初の研究は非常に幼い子どもの接続を調べることだ。

博士Taverasは、子どもたちの睡眠は、十分な睡眠を得ることを意味客室内テレビ、インターネット、およびビデオゲームの存在はますます子どもたちのために達成するために、より困難になっていると語る。

彼女は親が子供の寝室からテレビを除去することによって子どもたちの"睡眠の質と持続時間を向上させることを示唆している。

調査結果は十分な睡眠を促進するためのテレビ視聴を減らすと、不健康な小児期体重増加を防止し、軽減することをさらなる証拠を提供しています。

太っている子供は、その後の人生でこのような高脂血症、高血圧、喘息、およびII型糖尿病などの肥満と関連する条件、になりやすいです。

研究は健康、ハロルドアモス医学部の開発プログラム、およびロバートウッドジョンソン財団の国立研究所からの資金によって支えられている。

研究は、小児科＆思春期医学のアーカイブの最新号に掲載されています。