睡眠太少和太多電視，使嬰兒超重

新的研究發現，那些每天睡眠少於 12小時，嬰幼兒的兩倍，可能成為誰睡眠時間比孩子3歲超重。

與看太多的電視結合這一因素進一步提升風險。

哈佛醫學院的科學家們說，睡眠少於 12小時，誰看兩個或多個小時的電視每天有16％的機會成為 3歲超重的孩子們。

杜Taveras博士，在哈佛大學的非住院護理和預防說安裝研究系助理教授建議，減少睡眠時間，可能會更危險，即使是嬰幼兒的真實比想像等有害影響到我們的健康。

Taveras博士是一個長期研究項目萬歲孕產婦和兒童健康的飲食和其他生活方式的因素的影響的主要作者。

研究人員發現 915對母嬰項目萬歲，嬰兒體重和測量，並記錄在個人訪問。

母親被要求記錄他們的孩子睡多少小時，平均每天上6個月，1年和2年，並報告他們的子女觀看電視平日和週末的平均小時數。

該研究小組發現，睡眠和收看電視的高層次低層次的結合似乎是協同和顯著較高的BMI分數和超重的風險增加有關。

看太多的電視收看，是已知的危險因素，超重兒童和類似的鏈接已被發現在年齡較大的兒童，青少年和成年人睡眠限制和超重之間。

此前有研究表明，與成人，青少年和年齡較大的兒童，限制睡眠變化的激素水平，這可能刺激飢餓和增加體重增加。

然而，這項研究的資深作者馬修希利曼博士說，這一研究首次研究在非常年幼的兒童的連接。

Taveras博士說，電視，互聯網和視頻遊戲室，兒童的睡眠是指睡眠不足的存在，正成為越來越多的困難兒童實現。

她建議家長可以提高兒童的睡眠質量和工期，刪除從自己孩子的臥室電視。

研究結果提供進一步的證據，減少收看電視，以促進睡眠充足，防止和減少不健康的童年體重增加。

誰是超重的孩子以後的生活中更容易出現肥胖及相關條件，如高脂血症，高血壓，哮喘，和II型糖尿病。

這項研究是由美國國立衛生，哈羅德阿莫斯醫學院發展計劃，和羅伯特伍德約翰遜基金會研究院的資金支持。

這項研究發表在本期兒科和青少年醫學檔案。