Depression är vanligare hos människor som lever med kroniska sjukdomar som multipel skleros (MS). Även om de flesta människor med MS lever ett normalt liv, måste de hantera symptom och behandlingar som orsakar ökad emotionell och psykologisk stress på daglig basis.
Nu har forskare från två universitet fann att personer med MS som ökar positiva erfarenheter minskar deras symtom på depression och förbättra den övergripande kvaliteten i deras liv.
Som en del av en pågående NIH-finansierad studie av personer med MS, Alexa Stuifbergen, professor i omvårdnad och biträdande dekanus för forskning vid University of Texas i Austin, och Lorraine Phillips, biträdande professor vid University of Missouri Sinclair School of Nursing, som bestäms i vilken utsträckning positiva erfarenheter påverkat hälsan hos personer med MS. Forskarna fann att ett högre antal positiva erfarenheter var associerad med färre symtom på depression, färre funktionella begränsningar och bättre livskvalitet hos personer med MS.
"Positiva erfarenheter väsentligen påverkat deltagarnas uppfattning om deras livskvalitet och symtom på depression, även när hänsyn tas till ålder, utbildning och sjukdomsrelaterade faktorer, såsom rörlighet, syn och kognition," Phillips sagt. "Människor med MS vanligen betygsätta deras livskvalitet lägre än den allmänna befolkningen, så det är viktigt för personer med MS och kliniker inblandade i vården för att förstå vilka faktorer som kan förbättra deras livskvalitet."
Deltagarna i studien redovisas frekvensen av positiva erfarenheter i sina liv, till exempel "jag sa" tack "och menade det", "jag sade något trevligt att någon som inte förväntar sig det," och "Jag utövas och kändes bra om att göra det ". Phillips fann att deltagarna i studien som rapporterade en högre antal positiva erfarenheter rapporteras också ha lägre nivåer av symtom på depression.