Om du får, glömsk som du får äldre, då kan ett forskninglag från Universitetar av Läsning och HalvöMedicinsk fakultet i det Södra Västra av England ha bra nyheterna för dig.
De har funnit, att phytochemical-rika matar, liksom blåbär, är effektiva på att vända om ålder-släkta underskott i minne, enligt en studie snart att publiceras i vetenskapen förar journal över Fri Radikal Biologi och Medicinen. Forskarna som är funktionsdugliga på Skolar av MatBiosciences, och Psykologi i Läsning och Institutet av Biomedicalen och Kliniska Vetenskaper på HalvöMedicinsk fakultet i Exeter kompletterade en stamgäst bantar med blåbär över en 12 vecka period och grundar att förbättringar i rumsliga funktionsdugliga minnesuppgifter dök upp inom tre veckor och fortsatte alltigenom perioden av studien.
Blåbär är en ha som huvudämnekälla av flavonoids, i synnerhet anthocyanins och flavanols. Även Om preciseramekanismen, som affekten för dessa denhärledde molekylar hjärnan är okänd vid, dem har visats för att korsa blodhjärnbarriären efter dietary intag. Det tros att de utövar deras verkställer på att lära och minne genom att förhöja existerande neuronal anslutningar, att förbättra cell- kommunikationer och stimulering (för hjärncell) av neuronal regeneration.
Förbättringen av både det kortfristiga och långsiktiga minnet kontrolleras på det molekylärt jämnar i neurons. Forskninglaget var kompetent att visa, att kapaciteten av flavonoids att framkalla minnesförbättringar medlas av aktiveringen av att signalera proteiner via en specifik bana i hippocampusen, delen av hjärnan som kontrollerar att lära och minne.