Published on April 15, 2008 at 3:53 AM
נשים שאוכלות דיאטות דומה גישות תזונתיות להפסיק (DASH) יתר לחץ דם, דיאטה אשר נמוך חלבון מן החי, מתונה דל שומן מוצרי חלב גבוהה חלבונים צמחיים, פירות וירקות - נראים יש סיכון נמוך יותר של לב כלילית המחלה ושבץ, על פי דיווח בגיליון 14 אפריל של Archives of Internal Medicine, אחד JAMA / ארכיון עת.
הדיאטה DASH הוכח לצמצם הן הסיסטולי (המספר העליון) וגם הדיאסטולי (המספר הנמוך) בלחץ הדם אצל אנשים עם לחץ דם גבוה או רגיל, על פי מידע רקע במאמר. דיאטה יש גם מפחיתה ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה ("רע") כולסטרול מומלץ הקווים המנחים התזונתיים הלאומי כדוגמה דפוס אכילה בריאה.
תרזה ט Fung, Sc.D., של סימונס קולג' בבוסטון, ועמיתיו חקרו 88,517 אחיות בגיל נקבה 34-59 במחקר בריאות האחיות שלא סובלים ממחלת לב וכלי דם וסוכרת או בשנת 1980. שבע פעמים בין השנים 1980 עד 2004, הנשים דיווחו על סוגי מזונות שאכלו באופן קבוע לעומת השנה הקודמת. חוקרים מכן מחושב ניקוד DASH עבור כל אישה מבוסס על מזון שמונה רכיבים תזונתיים. הציונים שלהם גדל כאשר הם אכלו יותר פירות, ירקות, דגנים מלאים, אגוזים וקטניות ונשאר קרוב את הכמות המומלצת של חלב דל שומן. עשרות ירד עם צריכה מוגברת של בשר אדום ובשר מעובד, משקאות ממותקים ונתרן.
במהלך 24 שנות מעקב, 2129 נשים התקף לב לא קטלני, מת 976 של מחלת לב כלילית לבין 2317 היו משיכות. ניקוד ה-DASH הגבוה היו קשורים לסיכון נמוך יותר למחלות לב ושבץ. כאשר נפרדו לקבוצות על בסיס ניקוד ה-DASH שלהם, חמישית נשים שעברו דיאטות היו דומים ביותר הדיאטה DASH היו 24 אחוזים פחות לפתח קטלני או לא קטלני מחלות לב כליליות ו - 18 אחוזים פחות לסבול שבץ מאשר חמישית נשים עם ניקוד ה-DASH הנמוך ביותר.
בתת קבוצה של נשים אשר סיפקו דגימות דם, ניקוד ה-DASH גבוהים היו קשורים גם עם רמות נמוכות של החלבון C-reactive ו interleukin 6. תרכובות אלה הם סמנים של דלקת, אשר הייתה קשורה לסיכון למחלות לב.
מחקרים דומים יש לבצע כדי לקבוע אם הקשר בין תזונה בסגנון DASH ואת הסיכון למחלות לב ושבץ להישאר דומה באוכלוסיות אחרות, החוקרים מציינים.
http://www.ama-assn.org/
8f14e60f-ffbb-4af6-be32-54068d26fab7|0|.0