La fase di espressione genica dell'orologio in leucociti, valutata in assenza degli effetti di mascheramento dei cicli di sonno-risveglio e luminoso scuri, componenti con sincronizzazione abituale di sonno, secondo uno studio pubblicato nell'emissione del 1° maggio del SONNO del giornale.
Lo studio, creato da Simon N. Archer, PhD, dell'Università di Surrey in Guildford, l'Inghilterra e colleghi, ha messo a fuoco su 24 individui sani in un ambiente familiare ed in un'impostazione clinica del centro di ricerca. La campionatura di Sangue è stata fornita ogni ora durante la routine costante approssimativa di 40 ore in assenza di un ciclo di sonno-risveglio. Actigraphy ed i diari di sonno sono stati usati per caratterizzare la sincronizzazione di sonno.
“Abbiamo misurato molto esattamente le oscillazioni circadiane in marcatori genetici di un orologio circadiano periferico in leucociti umani,„ ha detto il Dott. Archer. “Abbiamo fatto questo nelle circostanze sistematiche controllate e costanti in assenza di sonno/di attività di mascheramento di risveglio. Abbiamo indicato le correlazioni significative fra le oscillazioni di questi geni dell'orologio ed i ritmi dell'ormone e dormiamo/cicli di risveglio presso le persone. Inoltre, abbiamo paragonato le persone alle differenze nel gene PER3 dell'orologio e troviamo che queste persone egualmente evidenziano le differenze in queste correlazioni. Questo studio è importante perché indica per la prima volta che la sincronizzazione delle componenti periferiche umane di un orologio con gli indicatori circadiani ormonali e l'attività risveglio/di sonno. Egualmente indica che un polimorfismo all'interno di un gene dell'orologio può pregiudicare queste correlazioni della sincronizzazione.„
Gli Esperti raccomandano che gli adulti ottengano fra sette ed otto ore di sonno notturno.