De Deficiënties in nachtslaap worden geassocieerd met dag duttend in oudere die volwassenen, volgens een studie in Mei 1 kwestie van de dagboekSLAAP wordt gepubliceerd.
Suzanne E. Goldman, Doctoraat, van Universitair Medisch Centrum Vanderbilt in Nashville, Tenn., en collega's mat de nacht en de dagslaap van 235 individuen (gemiddelde leeftijd: 80.1 jaar) met polsactigraphy, of een methode om menselijke rust/activiteit cycli te controleren en zijn nuttig om slaappatronen en circadiaanse ritmen, en slaapagenda's voor een gemiddelde van 6.8 nachten te bepalen.
Volgens de resultaten, werden de dutjes van minstens vijf minuten geregistreerd in slaapagenda's door 75.7 percent van de deelnemers. De kansen voor het dutten waren hoger voor individuen met hogere niveaus van nachtfragmentatie, ademhalingssymptomen, diabetes, en pijn. De zelf-Gerapporteerde diabetes werd geassocieerd met een 43 percenten langere dutjeduur, terwijl het zelf-rapport van om het even welke pijn met 27.5 percenten kortere dutjeduur werd geassocieerd. Deze studie suggereerde ook dat elk uur van vorige nachtrusttijd met een 4.1 percenten langere slaaptijd de volgende nacht werd geassocieerd (dutjenacht), en elk uur van het dutten (de volgende dag) werd geassocieerd met 10.2 percenten minder slaap op de nacht van het dutje.
„Onze studie is belangrijk zowel klinisch als voor toekomstig onderzoek. Het wijst op de behoefte aan gezondheidszorgleveranciers om nachtslaap en dag duttend met oudere individuen te bespreken. Het wijst ook op de behoefte om de oorzaken van gestoorde nachtslaap te identificeren om aangewezen behandeling te bepalen. Onze studie suggereert dat dat de oudere volwassenen wegens gezondheidsproblemen en onderbroken slaap bij nacht dutten. Aldus kan het dutten op nodig slaap wijzen,“ zei Dr. Goldman.
Kan het slapen niet goed tot een aantal problemen leiden. De Oudere volwassenen die slechte nachtslaap hebben zullen eerder om een gedeprimeerde stemming, aandachts en geheugenproblemen, bovenmatige dagslaperigheid, meer nachtdalingen te hebben en meer slaap te gebruiken over de toonbank of hulp van de voorschrift. Bovendien associëren de recente studies gebrek aan slaap met ernstige gezondheidsproblemen zoals een verhoogd risico van zwaarlijvigheid, cardiovasculaire ziekte en diabetes.