Le Carenze nel sonno di notte sono associate con il pisolino di giorno in adulti più anziani, secondo uno studio pubblicato nell'emissione del 1° maggio del SONNO del giornale.
Suzanne E. Goldman, PhD, del Centro Medico di Vanderbilt University a Nashville, Tenn. e colleghi ha misurato la notte ed il sonno di giorno di 235 persone (età media: 80,1 anni) con il actigraphy della manopola, o un metodo di video dei cicli umani attività/di resto ed è utili per la determinazione i reticoli di sonno e dei ritmi circadiani ed i diari di sonno per una media di 6,8 notti.
Secondo i risultati, i peli almeno di cinque minuti sono stati registrati in diari di sonno da 75,7 per cento dei partecipanti. Le probabilità per il pisolino erano più alte per le persone con i livelli elevati di frammentazione di notte, dei sintomi respiratori, del diabete e del dolore. il diabete Auto-Riferito è stato associato con una durata più di lunghezza di 43 per cento del pelo, mentre il auto-rapporto di tutto il dolore è stato associato con 27,5 per cento della più breve durata del pelo. Questo studio egualmente ha suggerito che ogni ora di tempo di sonno della notte precedente fosse associata con un tempo maggiore di 4,1 per cento di sonno la notte prossima (notte del pelo) ed ogni ora del pisolino (il giorno successivo) è stata associata con 10,2 per cento meno sonno sulla notte del pelo.
“Il Nostro studio è importante sia clinicamente che per la ricerca futura. Precisa la necessità per i fornitori di cure mediche di discutere il pisolino di sonno e di giorno di notte con le persone più anziane. Egualmente precisa la necessità di identificare le cause di sonno di disturbo di notte per determinare il trattamento appropriato. Il Nostro studio suggerisce che quel adulti più anziani nap a causa dei problemi sanitari e del sonno interrotto alla notte. Così il pisolino può riflettere il sonno necessario,„ ha detto il Dott. Goldman.
Non dormire bene può piombo ad una serie di problemi. Gli adulti Più Anziani che hanno sonno difficile di notte sono più probabili avere problemi di un umore depresso, dell'attenzione e di memoria, eccessiva sonnolenza di giorno, più notte cade ed uso più non quotato in borsa o gli aiuti di sonno di prescrizione. Inoltre, gli studi recenti associano la mancanza di sonno con i problemi sanitari seri quale un rischio aumentato di obesità, di malattia cardiovascolare e di diabete.