As Deficiências no sono da noite são associadas com a dormida do dia em uns adultos mais velhos, de acordo com um estudo publicado na introdução do 1º de maio do SONO do jornal.
Suzanne E. Goldman, PhD, do Centro Médico de Universidade de Vanderbilt em Nashville, em Tenn., e em colegas medidos o sono da noite e do dia de 235 indivíduos (idade média: 80,1 anos) com actigraphy do pulso, ou um método de monitorar ciclos humanos do resto/actividade e são úteis para a determinação de testes padrões de sono e de ritmos circadianos, e os diários do sono para uma média de 6,8 noites.
De acordo com os resultados, as sestas pelo menos de cinco minutos foram gravadas em diários do sono por 75,7 por cento dos participantes. As probabilidades para a dormida eram mais altas para indivíduos com níveis mais altos de fragmentação da noite, de sintomas respiratórios, de diabetes, e de dor. o diabetes Auto-Relatado foi associado com uma duração de 43 por cento mais longa da sesta, quando o auto-relatório de toda a dor foi associado com os 27,5 por cento de duração mais curto da sesta. Este estudo igualmente sugeriu que cada hora do tempo de sono da noite precedente estivesse associada com uma estadia de sono de 4,1 por cento mais longa a próxima noite (noite da sesta), e cada hora da dormida (o next day) foi associada com 10,2 por cento menos sono na noite da sesta.
“Nosso estudo é importante clìnica e para a pesquisa futura. Indica a necessidade para que os fornecedores de serviços de saúde discutam a dormida do sono e do dia da noite com os indivíduos mais velhos. Igualmente indica a necessidade de identificar as causas do sono perturbado da noite a fim determinar o tratamento apropriado. Nosso estudo sugere que esse uns adultos mais velhos nap devido aos problemas de saúde e ao sono interrompido na noite. Assim a dormida pode reflectir o sono necessário,” disse o Dr. Goldman.
Não dormir bem pode conduzir a um número de problemas. Uns adultos Mais Velhos que tenham o sono deficiente da noite são mais prováveis ter problemas de um humor deprimido, da atenção e de memória, sonolência excessiva do dia, mais noite caem e uso mais legal ou auxílios do sono da prescrição. Além, os estudos recentes associam a falta do sono com os problemas de saúde sérios tais como um risco aumentado de obesidade, de doença cardiovascular e de diabetes.