Brister i nighttimesömn är tillhörande med dagen som ta sig en tupplur i äldre vuxen människa, enligt en studie som publiceras i Maj 1, utfärdar av föra journal överSÖMNEN.
Suzanne E. Goldman, PhD, av den Vanderbilt UniversitetarMedicinskt center i Nashville, Tenn. och kollegor mätte nighttime- och dagsömnen av 235 individer (genomsnittsålder: 80,1 år) med wristactigraphy eller en metod av övervakning som människan vilar/aktivitet, cyklar och är användbara för att bestämma sömn mönstrar och circadian rytmer och sömndagböcker för ett genomsnitt av 6,8 på nätterna.
Enligt resultaten ta sig en tupplur av fem åtminstone noterar antecknades i sömndagböcker av 75,7 procent av deltagarna. Oddsna för att ta sig en tupplur var högre för individer med higher jämnar av nighttimesplittring, respiratoriska tecken, sockersjuka och smärtar. Själv-Anmäld sockersjuka var tillhörande med en 43 procent längre ta sig en tupplur varaktighet, stundsjälv-rapport av några smärtar var tillhörande med 27,5 procent kortare ta sig en tupplur varaktighet. Denna studie föreslogg också att varje timme av den föregående nattens sömntid var tillhörande med en 4,1 procent längre sömntid den nästa natten (ta sig en tupplur natten), och varje timme av att ta sig en tupplur (den nästa dagen) var tillhörande med 10,2 procent mindre sömn på natten av ta sig en tupplur.
”Är Vår studie viktig både clinically och för framtida forskning. Den pekar ut behovet för att sjukvårdfamiljeförsörjare ska diskutera den nighttimesömn och dagen som ta sig en tupplur med äldre individer. Den pekar också ut behovet att identifiera orsakar av störd nighttimesömn för att bestämma anslår behandling. Vår studie föreslår att det äldre vuxen människa ta sig en tupplur på grund av hälsoproblem och avbruten sömn på natten. Således kan ta sig en tupplur reflektera nödvändig sömn,”, sade Dr. Goldman.
Att inte sova väl kan leda till ett nummer av problem. Äldre vuxen människa, som har fattig nighttimesömn, är mer rimlig att ha problem för en deprimerad mood, uppmärksamhet- och minnes, den överdrivna dagsleepinessen, mer nighttimenedgångar och att använda mer över - kontrar, eller receptsömn bistår. I tillägg riskerar förbunden brist för nya studier av sömn med allvarliga hälsoproblem liksom ökande av fetma, kardiovaskulär sjukdom och sockersjuka.