戒菸的好處很快就出現

新的研究說，放棄吸煙的人幾乎立即開始改善他們的健康，和由各種原因導致的死亡風險下降13％，5年之內，並沒有死亡的，由20年的額外風險。

這項研究，用於在波士頓哈佛醫學院的研究人員從 30至55歲，從 1976年起在11個州超過 12萬的婦女從護士健康研究在美國和健康問卷的數據。

研究人員已經能夠鏈接生活方式的問題的答案 - 如如何熏很多人 - 志願者的一般健康狀況以及他們如何死亡的信息。

問卷，其中重複每兩年的，給球隊一個參與者的習慣和生活變化的圖片和女性吸煙，但放棄與從未吸過煙或從未放棄的婦女，他們能夠比較。

斯泰西Kenfield博士和他的同事研究發現，目前吸煙者死亡的64％可以歸因於香煙，和前吸煙者死亡的28％。

那些香煙，每天吸煙 35歲或以上的115倍更有可能發展為慢性支氣管炎和肺氣腫，其患肺癌的風險也調升了40倍。

雖然研究證實，吸煙是一種疾病的重要原因，它也發現，戒菸由各種原因導致的死亡風險五年內下跌了13％，和20年，人們對死亡的額外風險，因為他們過去沒有吸煙史。

研究結果將給予心臟對那些想戒除毒癮，停止對健康的益處迅速出現;冠狀動脈心臟疾病，全面戒菸的潛在好處的61％發生在第一個五年，因中風 42％;肺癌癌症21％。

研究還發現，從呼吸系統疾病，肺癌和吸煙有關的癌症死亡率分別為低，在開始吸煙後的婦女。

該小組說，早期開始到吸煙相關的死亡率增加的風險，因此實施和維護學校的煙草預防計劃，除了青年獲取法律執行，是關鍵的預防戰略。

他們說，有效溝通吸煙者的風險，並幫助他們戒菸成功應該是一個公共健康計劃的一個組成部分。

吸煙仍然是最可預防的死亡原因之一，世界衛生組織（世衛組織）說，全球範圍內，約 500萬過早死亡是由於吸煙在2000年。

世衛組織到2030年，由於吸煙而死亡表示將每年為 3萬例死亡在工業化國家和發展中國家的700萬帳戶。

這項研究發表在美國醫學協會雜誌“。