Den senaste forskningen om bröstcancer är goda nyheter, säger att regelbunden motion kan minska risken.
I en stor och detaljerad analys om effekterna av motion på premenopausala bröstcancer, har forskare funnit att flickor och unga kvinnor som motionerar regelbundet mellan åldrarna 12 och 35 har en betydligt lägre risk för bröstcancer före klimakteriet.
Studien av nästan 65.000 kvinnor genom att forskare i USA funnit att unga kvinnor som var fysiskt aktiva, i synnerhet mellan åldrarna 12 till 22, hade en 23 procent lägre risk för bröstcancer före klimakteriet.
Forskarna vid Washington University School of Medicine och Harvard University säger att det är tydligt att fysisk aktivitet under tonåren och ung vuxen ålder kan minska en kvinnas risk för tidig bröstcancer.
Forskaren professor Graham Colditz, vid Washington University, säger att detta är bara ytterligare ett skäl att uppmuntra unga flickor och kvinnor att motionera regelbundet.
En fjärdedel av all bröstcancer diagnostiseras hos kvinnor före klimakteriet och dessa kan vara mer aggressiva och svårare att behandla än bröstcancer hos äldre kvinnor.
Det finns gott om forskning som visar att fysisk aktivitet minskar risken för postmenopausal bröstcancer, men forskning undersöka om motion kan påverka risken bröstcancer före menopaus, är knapphändig och ofta motstridiga.
I studien används data om nästan 65.000 kvinnor inskrivna i Nurses 'Health Study II, där efter sex års uppföljning var 550 kvinnor diagnosen bröstcancer.
Kvinnorna hade avslutat detaljerade årliga frågeformulär om deras nivåer av fysisk aktivitet från 12 års ålder om och forskarna fann att incidensen för invasiv bröstcancer minskade från 194 fall per 100.000 årsverken i de minst aktiva kvinnor till 136 fall i de mest aktiva .