운동 삭감의 암 사망 남성

남자 운동 자주하지 않는 사람보다 암 죽을 확률 있으며, 출판 새로운 연구 암의 영국 저널 * 오늘 (화요일)을 보여줍니다.

의 과학자 팀 Karolinska 연구소 스웨덴에서 45과 79 사이의 세 40,708 남성 신체 활동과 암 위험의 효과를 바라 보았다. 일곱 년 연구는 최소 30 분 하루에 걸어 또는 순환될 사람들이 전혀 적은 운동이나 아무것도 한 사람보다 암 죽음의 34 퍼센트 낮은 위험을했다는 사실을 발견했습니다.

기간 동안 연구, 암 및 1153 개발 3714 남자 질병에서 사망했다. 연구자들은 반 시간은 도보 또는 하루에 33 퍼센트로 이들 간의 생존을 증가 돌고있어하는 것이 좋습니다.

연구자들은 라이프 스타일과 그들이 일반적으로하던 신체 활동의 금액에 대한 중앙 스웨덴에서 두 나라에서 사람을 조사.

그런 다음 이러한 응답을 기록하고 암 진단 및 공식적으로 칠년 기간 동안 중앙 암 레지스트리에 기록된 죽음에 대한 데이터와 결과를 비교했다.

리드 저자, 교수 Alicja Wolk는 말했다 : "이러한 결과는 명확하게, 처음과 같은 산책이나 자전거로 매우 간단하고 기본적인 매일 운동이 중년과 노인 남성의 암 사망 위험을 줄일 수있다는 효과를 보여줍니다.

"또한, 본 연구의 역할 운동에 대한 몇 가지 정말 유망 데이터를 던진 것은 우리가 앞으로 작품에 대한 탐험하고 싶은 암 예방 재생할 수 있습니다."

그들은 걷고 한 시간 한 시간 반 하루 사이위한 자전거보다 집중적인 프로그램이 암 l6 퍼센트 낮은 발생시킨 것으로 나타났습니다.

기회로 인해 수 찾기 - 그러나 이러한 활동은 걸어 30 분 하루에 순환될 남자들 사이 암 요금의 다섯 퍼센트 감소되었다.

박사 레슬리 워커, 암 연구 영국에서 암 정보 이사는 말했다 : "이 연구는 우리에게 운동 부하 암 죽을 확률이며, 그들이 그것을 얻을 경우 질병을 생존 가능성이 더 높습니다 그 명확한 표시를 제공합니다. "우리는 사람들이 암을의 위험을 줄이기 위해 취할 수있는 단계에 무엇보다 자세히 이해하는 데 도움이 연구를 볼 수 권했는데.

"그것은 역할 운동은 남성 암 예방에 뭘했는지 본 연구에서 완전히 분명 아니지만, 우리는 건강한 생활은 모든 암 중 절반까지 방지할 수있다는 것을 알고아요 - 일반 운동이의 핵심 부분을 형성한다.

암 연구 영국, 건강한 체중을 유지하는 현명한 먹고 건강한 생활의 열쇠로 정기적으로 운동을 복용하는 것이 좋습니다 - 함께 담배를 피하는와 함께.

"하지만 더 운동에 결정할 때, 사람들이 고려 적합성 자신의 수준을 가지고 신중하게 그들의 운동을 구성해야합니다 것이 중요합니다."

http://info.cancerresearchuk.org