Ekteskapelig lykke kan redusere risikoen for søvnproblemer i kaukasiske kvinner, mens ekteskapelig ufred kan høyne risikoen, ifølge en forskning abstrakt som vil bli presentert på mandag kl 2008 SLEEP, den 22. Annual Meeting av Associated Professional Sleep Societies (APSS).
Studien, forfattet av Wendy M. Troxel, PhD fra University of Pittsburgh, fokusert på 1938 gifte kvinner fra studie av kvinners helse Across the Nation, en multi-site studie av mid-life kvinner, med en gjennomsnittsalder på 46 år . Ut av deltagerne, var 51 prosent hvite, 20 prosent afro-amerikaner, 9 prosent Hispanic, ni prosent kinesisk og 11 prosent japansk. Testpersonene rapporterte sine ekteskapelige lykke, søvnkvalitet og hyppighet av innsovningsvansker, forbli sovende eller tidlig om morgenen oppvåkninger.
Ifølge resultatene, var høyere nivåer av ekteskapelig lykke assosiert med en lavere risiko for å få flere søvn klager, men bare blant kaukasiske kvinner. Lykkelig gifte kvinner hadde mindre innsovningsvansker, forbli sovende, færre tidlig om morgenen oppvåkninger, og mer avslappet søvn i forhold til ulykkelig gifte kvinner.
"Skilt individer har en tendens til å ha mer søvnproblemer enn de som er gift, men blant de gift, vi vet svært lite om hvordan forskjeller i ekteskapelig kvalitet kan være knyttet til søvn," sier Dr. Troxel. "The presentere resultater viser at lykkelig gifte kvinner har færre søvnproblemer enn ulykkelig gifte kvinner."
Søvn spiller en viktig rolle i å fremme kvinnens helse og velvære. Bli den nødvendige mengden av søvn er sannsynlig å forbedre kvinnens generelle livskvalitet, herunder kvaliteten på forholdet hennes. Men kvinner står overfor mange potensielle hindringer - som for eksempel depresjon eller psykisk stress-som kan forstyrre og forstyrre hennes søvn. Overvinne disse utfordringene kan hjelpe henne nyte den daglige fordelene av å føle seg våken og uthvilt.