尼古丁的使用和嗜睡症

2008年在睡眠中，第22届联合专业睡眠学会（APSS）的年度会议，将在周一提出的一个研究抽象提供的嗜睡症患者的尼古丁使用描述。

因为猝睡症的人能睡着突然在没有警告的情况下，甚至在吃饭，走路或开车，那些在床上吸烟尼古丁在他们周围燃烧自己或对象，或引起火灾的高风险，如果他们睡着了。此外，他们嗜睡症带来的过度嗜睡，也可能复杂化的任何他们尝试戒烟的尼古丁的使用习惯。

洛伊丝克拉恩，博士撰写的在亚利桑那州斯科茨代尔，的梅奥诊所，研究，侧重于从嗜睡症网络在去年的全国会议分发一份问卷，以获取更多信息的嗜睡症的以社区为基础的研究，未发表的数据。

在以社区为基础的研究，根据调查结果，62.5％的嗜睡症患者过去或现在的吸烟者。完成17份问卷，其中47％的受访者过去或现在的尼古丁用户。所有受访者认定为有效减少嗜睡的尼古丁。吸烟时睡着了百分之三十七个。百分之二十五名在床上吸烟。伯恩斯报告了75％，涉及服装，家具或地毯。一位受访者开始了火。一个取代香烟中的尼古丁补丁年前继续一个“强大”的手段来减少猝倒。所有试图戒烟，但描述有困难的，因为嗜睡无尼古丁恶化。

“伯恩斯是一个潜在的严重的并发症，患者吸烟尼古丁。虽然烧伤出现在我们的初步调查常见的，缺乏分母排除其频率的结论。烟嗜睡症患者可能有更多的是因为增加嗜睡麻烦戒烟。克拉恩博士说：“自我治疗嗜睡和猝倒值得更多的研究尼古丁的作用。

嗜睡症是一种睡眠障碍，使人们在白天入睡失控。它也包括发生在清醒时做梦的功能。其他常见的症状包括睡眠瘫痪，幻觉和猝倒。大约每2000人有嗜睡症。嗜睡症是你有机会时，相对也有较高。嗜睡症影响相同数量的男性和女性。

建议成年人获得七至八个小时的夜间睡眠。

美国睡眠医学学会（AASM）提供了如何获得一个良好的夜间睡眠以下提示：

• 按照一贯的就寝时间。
• 建立在睡前轻松的环境。
• 获得一整夜的睡眠，每天晚上。
• 避免含有咖啡因的食物或饮料，以及任何药物，有一种兴奋剂，睡前前。
• 与你上床，不要把您的后顾之忧。
• 不要饿着肚子上床睡觉，但不要吃睡前大餐。
• 避免任何你睡前6小时内的严格锻炼。
• 请你的卧室安静，黑暗，有点凉。
• 在同一时间，每天早上。

那些怀疑他们可能是从患有嗜睡症，或其他睡眠障碍，鼓励他们的初级保健医生或睡眠专家咨询。

http://www.aasmnet.org/