尼古丁的使用和嗜睡症

2008年在睡眠中，第22屆聯合專業睡眠學會（APSS）的年度會議，將在週一提出的一個研究抽象提供的嗜睡症患者的尼古丁使用描述。

因為猝睡症的人能睡著突然在沒有警告的情況下，甚至在吃飯，走路或開車，那些在床上吸煙尼古丁在他們周圍燃燒自己或對象，或引起火災的高風險，如果他們睡著了。此外，他們嗜睡症帶來的過度嗜​​睡，也可能複雜化的任何他們嘗試戒菸的尼古丁的使用習慣。

洛伊絲克拉恩，博士撰寫的在亞利桑那州斯科茨代爾，的梅奧診所，研究，側重於從嗜​​睡症網絡在去年的全國會議分發一份問卷，以獲取更多信息的嗜睡症的以社區為基礎的研究，未發表的數據。

在以社區為基礎的研究，根據調查結果，62.5％的嗜睡症患者過去或現在的吸煙者。完成17份問卷，其中47％的受訪者過去或現在的尼古丁用戶。所有受訪者認定為有效減少嗜睡的尼古丁。吸煙時睡著了百分之三十七個。百分之二十五名在床上吸煙。伯恩斯報告了75％，涉及服裝，家具或地毯。一位受訪者開始了火。一個取代香煙中的尼古丁補丁年前繼續一個“強大”的手段來減少猝倒。所有試圖戒菸，但描述有困難的，因為嗜睡無尼古丁惡化。

“伯恩斯是一個潛在的嚴重的並發症，患者吸煙尼古丁。雖然燒傷出現在我們的初步調查常見的，缺乏分母排除其頻率的結論。煙嗜睡症患者可能有更多的是因為增加嗜睡麻煩戒菸。克拉恩博士說：“自我治療嗜睡和猝倒值得更多的研究尼古丁的作用。

嗜睡症是一種睡眠障礙，使人們在白天入睡失控。它也包括發生在清醒時做夢的功能。其他常見的症狀包括睡眠癱瘓，幻覺和猝倒。大約每2000人有嗜睡症。嗜睡症是你有機會時，相對也有較高。嗜睡症影響相同數量的男性和女性。

建議成年人獲得七至八個小時的夜間睡眠。

美國睡眠醫學學會（AASM）提供了如何獲得一個良好的夜間睡眠以下提示：

• 按照一貫的就寢時間。
• 建立在睡前輕鬆的環境。
• 獲得一整夜的睡眠，每天晚上。
• 避免含有咖啡因的食物或飲料，以及任何藥物，有一種興奮劑，睡前前。
• 與你上床，不要把您的後顧之憂。
• 不要餓著肚子上床睡覺，但不要吃睡前大餐。
• 避免任何你睡前6小時內的嚴格鍛煉。
• 請你的臥室安靜，黑暗，有點涼。
• 在同一時間，每天早上。

那些懷疑他們可能是從患有嗜睡症，或其他睡眠障礙，鼓勵他們的初級保健醫生或睡眠專家諮詢。

http://www.aasmnet.org/