十代の若者たちがいるため、携帯電話から強調して眠れない

携帯電話の使用への最新の研究は、彼らがティーンエイジャーの睡眠の問題を引き起こす可能性があることを示唆している。

研究者は、携帯電話の過度の使用は、ティーンエイジャーが、より落ち着きなると睡眠の問題やストレスを悪化させることができると警告している。

Sahigrenのアカデミーの研究者は、スウェーデンのヨーテボリでは、子供が14歳で20に携帯電話の使用を検討する研究を行った。

21若者のグループが自分の携帯電話の用途に応じて2つのグループに分けられた - つのグループは、未満5回呼び出しを行ったり、他の15以上の呼び出しを行うと15を超えるメッセージを送信しながら、5つのテキストメッセージを一日未満の送信。

3人の男性と低い携帯電話使用のグループと高い使用群では3人の男性と8人の女性の7人の女性があった。

ティーンエイジャーは、一日を通して彼らの活動レベルを監視し、また睡眠日記を保ち、ストレスや不安のレベルを評価するアンケートに答えて腕時計を身に着けていた。

一週間の試験期間中、研究者は、ティーンエイジャーが眠ってどの程度測定する手法の1つ自宅で睡眠の研究を行った。

科学者は自分の携帯電話を使用するティーンエイジャーは多くの場合より落ち着きがあったし、またより多くの"不注意な"ライフスタイルを持っていたことが分かった。

彼らはまたより多くの刺激的な飲み物を消費し、中断睡眠や不眠症に苦しんで、毎日5個以下の通話やテキストメッセージを受け取る若者よりも、ストレスや疲労の影響を受けやすくなった。

博士ギャビーBadre、調査の主執筆者は、携帯電話への依存症は一般的になっていると若者が相互接続される圧力と到達可能な24時間の下に感じて語る。

博士Badreは若者が彼らの睡眠覚醒パターン、注意と認知の問題と関連する深刻な健康上のリスクに過度の携帯電話の使用のマイナスの影響を通知する必要があると述べている。

博士Baderはそれ自体が携帯電話の使用や常時ストレスが作成される接続とそれらの睡眠を邪魔されることから問題ではなく、緊張の蓄積を引き起こす電磁フィールドではないと言う。

博士はBaderが携帯電話の使用を制限し、日中は携帯電話、フリースロットを制定示唆していると、彼は青年は、毎晩睡眠9時間を持ってする必要があると述べている。

研究は、スリープ2008年関連プロフェッショナル睡眠学会のアメリカの年次総会で発表されました。