وتشير البحوث الجديدة التي يمكن تجنبها واحدة من أكثر الأسباب شيوعا لفقدان البصر عن طريق تناول الأغذية الغنية في اوميجا 3 الدهنية.
في استعراض البحوث التي أجريت مؤخرا تشير إلى أن العلماء الاستراليين أوميغا 3 قد تقلل من خطر الضمور البقعي المرتبط بالعمر (AMD) بنسبة تصل إلى الثلث.
AMD هو شرط لا رجعة فيه والتقدمية التي يسببها ترقق ونزيف حول البقعة -- في الجزء المركزي من الشبكية.
فإنه يؤثر بشكل رئيسي أولئك الذين تزيد أعمارهم على 60 عاما ، حيث فقدت القدرة على رؤية التفاصيل الدقيقة ، وفي الحالات الشديدة ، يتم ترك فقط بعض الرؤية المحيطية.
منع AMD هو قلق علي الصحة العامة لأنها تؤثر على الملايين في جميع أنحاء العالم -- واحد في 50 شخصا تزيد أعمارهم عن 50 عاما ، واحدا من كل خمسة فوق سن 85 ، وقد AMD.
وربطت الأبحاث بالفعل اوميغا 3 الدهنية مع مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية ، وأهمها أنه قد يساعد الذين يعانون من أمراض القلب -- وهذا استعرضت الدراسة نتائج تسع دراسات سابقة على أوميغا 3 و AMD.
الاستعراض من قبل الباحثين في جامعة ملبورن اشترك ما مجموعه 88974 من المشاركين ، من بينهم أكثر من 3000 مع AMD الذي يعطي قوة أكبر للنتائج الإحصائية.
ووجد الباحثون أن تناول الأسماك مرتين في الأسبوع كانت مرتبطة إلى تقليص خطر التعرض للAMD ، وتخفيض 38 ٪ في خطر في تلك تناول معظم اوميجا 3 ، مقارنة بمن يتناولون أقل.