简单的步骤可能帮助减少您的收缩可能地致命的 superbug 的风险

当海滩季节隐约地出现，健身臭虫刺激 Chicagoans 成群结队装载区健身房，所有希望在乐趣前的温暖天气季节抛光进入全力进行中。

在健身房的锻炼应该知道的人们这个工作成绩获得理想的体质来有收缩社区关联 2,6 - 二甲氧基苯青霉素抗性葡萄状球菌 - 奥里斯的被升高的风险，叫作 MRSA 可能地致命的 superbug，说豪尔赫 Parada，关联医学教授博士，传染病，罗耀拉大学芝加哥 Stritch 医学院， Maywood。

“没有怀疑 MRSA 和其他传染可以传输，不用直接面对面联络”，说 Parada，也是传染控制程序医疗负责人在罗耀拉大学医院在 Maywood。 “虽然它是低的，捉住 MRSA 通过使用象自由重量或执行循环的共有的健身房设备是可能的。 在防止任一种传染传播的第一步是这个可能性的知名度”。

多数 MRSA 传染发生在医院和在其他医疗保健设置，但是社区关联案件的数量在美国上升， Parada 说。 目前，在 5% 到 10% 的人之间被传染，并且不知道，当该编号将高原时。

“如果我们处理实际上没人有的事，然后它不会是重要的事”， Parada 说。 “MRSA 流行病的问题在这个社区是您不知道您什么时候涉及某人有 MRSA 的涉及的事”。

假使条件， MRSA 可能几个小时生存，在健身房设备表面和其他无生物， Parada 的甚而几天说。

“所有毒菌的生存取决于，如果他们是打开的表面干燥的或湿和，如果表面是温暖的与感冒”， Parada 说。 “一般来说，什么真实对多数毒菌是干燥毒菌有短寿命，并且湿毒菌有长寿”。

大部分而言，执行的福利胜过捉住 MRSA 的风险， Parada 说。 然而，有您能采取能使您的捉住减到最小从一种无生物的 MRSA 的机会在健身房的步骤。 例如，您应该总是使用衣物或毛巾作为在您的皮肤和共有的设备之间的一个障碍，例如重量培训设备、搏斗或瑜伽席子和蒸汽浴和更衣室长凳。 并且，客户应该坚持在每使用前后，这间健身房有可用将用于的防腐抹清洗设备。

“前面，因此您不要获得什么某人，和以后，因此您不留给他人的潜在有害的存在”， Parada 说。

在健身房可能帮助 MRSA 传播更加容易地是在锻炼期间和运动竞争的另一个系数，人们倾向于穿着较少衣物，与联系在更加极大的皮肤对皮肤的结果和更多剪切和擦伤处，在 Maywood 说亚历克斯 Tomich， RN， MSN，传染控制实习者在罗耀拉大学治疗中心。

“应该用绷带包括其中任一开放痛处，并且保持干净为了防止别人变得显示在 MRSA 一个可能的事例”， Tomich 说。

实践的好个人卫生是这个关键字对保护免受收缩 MRSA，根据 Parada 和 Tomich。

“洗您的现有量一定数量的次每日是我们有 MRSA 传染的最佳的辩护。 该简单的操作用王牌取胜您能执行的一切别的东西”， Tomich 说。 “并且您应该总是保证在每种锻炼以后淋浴”。

另外，您不应该共享私有项目例如毛巾，衣物，游泳穿戴梳子，肥皂，香波或有任何人的刮齿轮。

在 MRSA 的被升高的利息，许多健身俱乐部和健身房开始加强他们的清洁程序。 然而，客户多频繁应该提出它观点询问如何清洗高接触区和设备，使用，并且什么类型的清洁剂。 并且，如果这间健身房提供毛巾，客户需要知道这间健身房是否在温度洗涤并且烘干他们足够高杀害 MRSA。

基于在芝加哥的西部郊区，罗耀拉大学健康系统是与 61 英亩主要治疗中心校园的一个四个一组的关心系统，并且 22 主要和专业在厨师的疗养所，将和 DuPage 县。 治疗中心校园在 Maywood、 13 英里在芝加哥循环西部和 8 英里位于在 Oak Brook 东部，不适。 治疗中心校园，罗耀拉大学医院的重点，是当前经过一个重大的扩展项目的一个 570 被准许的河床设备。 它安置一家第1级外伤医疗所、一个烧伤中心和罗耀拉大学治疗中心罗纳德 McDonald® 儿童医院。 并且在校园主要贝尔纳丹巨蟹星座中心、罗耀拉门诊病人中心、中心重点 & 血管医学和罗耀拉口头健康中心以及卢克 Stritch 医学院，卢克马尔切拉 Niehoff 护理学校和罗耀拉中心健康 & 健身。

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