Общее знание что тренировка регулярного поддерживает физическое и умственное благополучие. Несмотря На это и рекомендации от провайдеров медицинских услуг, большинство пациентов с хроническими болезнями остает бездействующим.
В новом изучении, Университет исследователей Миссури нашел что взрослые с хронической болезнью которая получила интервенции сфокусированные на поведени-изменяя стратегиях значительно увеличили их физические уровни активности. В контрасте, интервенции основанные на познавательных подходах, которые пытают изменить знание, верования и ориентации, и наиболее обыкновенно использованы провайдерами медицинских услуг, не улучшили физическую деятельность.
«Информация которую врачи дают пациентам не работает. Пациенты не мотивированный когда они слышат что «тренировка хороша; она улучшит ваше здоровье. «Какие работы обеспечивают пациентов с простым, действи-ориентированные стратегии для того чтобы увеличить их уровни активности,» сказал Conn Викии, профессора и декан сподвижницы исследования в Школе MU Sinclair Ухода.
Стратегии Поведения включают обратную связь, установку цели, самопрослушивание, и стимул или сигналы. Самопрослушивание, любой метод где показатель участников и отслеживает их деятельность над временем, значительно увеличенная осведомленность и при условии мотивировка для улучшения, Conn сказал.
«Важно для провайдеров внимательности установить очень специфическим, управляемые цели с пациентами,» Conn сказал. «Например, спросите им работать на 20 минут, 3 времени неделя и отслеживать их прогресс путем писать его вниз. Имейте их запланировать тренировку на их календарах, или пробудите их путем устанавливать их гуляя ботинки их дверями. Спросите как они могут наградить если они выполняют цель. Это поможет объединенной деятельности в их ежедневные режимы и обеспечит их с чувством выполнения.»