采取患者行动要求正确的执行忠告

是常识规则练习支持实际和精神福利。 尽管从提供保健服务者的此和推荐标准，大部分有慢性病症的病人依然是非活动。

在一个新的研究中，密苏里研究员大学发现成人以接受于工作情况更改的方法显著集中的干预的慢性病症增加了他们的体育活动级别。 相反，在认知途径基础上的干预，尝试更改知识、信仰和态度，和由提供保健服务者是最常用的，没有改进体育活动。

“医师提供患者的信息不运作。 患者不是有动机的，当他们听到时 ‘执行是好; 它将改进您的健康’。 什么运作提供患者以研究的简单的，增加他们的活动程度的务实的方法”，说 Vicki Conn、教授和副教务长对 MU Sinclair 护理学校。

工作情况方法包括反馈、目标设置、自我监督和刺激或者提示。 参与者记录和随着时间的推移跟踪他们的活动，显著增加的知名度，并且的自我监督，所有方法，假设改善， Conn 的刺激说。

“设置非常详细关心提供者是重要的，与患者的管理的目标”， Conn 说。 “例如， 请求他们执行在 20 分钟，每个星期三次和通过写下它跟踪他们的进展。 安排他们预定在他们的日历的执行，或者请通过设置他们的轻便鞋提示他们由他们的门。 问他们如何可以奖励自己，如果他们实现这个目标。 这将帮助合并活动到他们的每日程序并且提供他们以成就感”。

Conn 完成了从 22,527 个参加者的整合分析合并的数据在 163 研究报道。 早先分析未检查在干预之后的体育活动级别在成人中以不同的慢性病症。 Conn 发现干预是类似有效的不管性别、年龄、种族和社会经济状态。

“工作情况干预由平均数每个星期 48 分钟增加了参与者的活动，是提供他们的足够以保健福利”， Conn 说。 “人们可能感觉淹没由执行想法，或者请认为他们必须制定出 60 分钟，每星期五天，但是执行每天的 12 分钟可能被他们开动往更好的健康”。

增加在慢性地不适的成人中的体育活动的患者教育干预的研究 “整合分析”，是发布住院病人和教育建议。 Conn 的研究由从的超过 $1 百万授予资助国家卫生研究所。

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