採取患者行動要求正確的執行忠告

是常識規則練習支持實際和精神福利。 儘管從提供保健服務者的此和推薦標準，大部分有慢性病症的病人依然是非活動。

在一個新的研究中，密蘇里研究員大學發現成人以接受於工作情況更改的方法顯著集中的干預的慢性病症增加了他們的體育活動級別。 相反，在認知途徑基礎上的干預，嘗試更改知識、信仰和態度，和由提供保健服務者是最常用的，沒有改進體育活動。

「醫師提供患者的信息不運作。 患者不是有動機的，當他們聽到時 『執行是好; 它將改進您的健康』。 什麼運作提供患者以研究的簡單的，增加他們的活動程度的務實的方法」，說 Vicki Conn、教授和副教務長對 MU Sinclair 護理學校。

工作情況方法包括反饋、目標設置、自我監督和刺激或者提示。 參與者記錄和隨著時間的推移跟蹤他們的活動，顯著增加的知名度，并且的自我監督，所有方法，假設改善， Conn 的刺激說。

「設置非常詳細關心提供者是重要的，與患者的管理的目標」， Conn 說。 「例如，请請求他們執行在 20 分鐘，每個星期三次和通過寫下它跟蹤他們的進展。 安排他們預定在他們的日曆的執行，或者请通過設置他們的輕便鞋提示他們由他們的門。 問他們如何可以獎勵自己，如果他們實現這個目標。 這將幫助合併活動到他們的每日程序并且提供他們以成就感」。

Conn 完成了從 22,527 個參加者的整合分析合併的數據在 163 研究報道。 早先分析未檢查在干預之後的體育活動級別在成人中以不同的慢性病症。 Conn 發現干預是類似有效的不管性別、年齡、種族和社會經濟狀態。

「工作情況干預由平均數每個星期 48 分鐘增加了參與者的活動，是提供他們的足够以保健福利」， Conn 說。 「人們可能感覺淹沒由執行想法，或者请認為他們必須制定出 60 分鐘，每星期五天，但是執行每天的 12 分鐘可能被他們開動往更好的健康」。

增加在慢性地不適的成人中的體育活動的患者教育干預的研究 「整合分析」，是發布住院病人和教育建議。 Conn 的研究由從的超過 $1 百萬授予資助國家衛生研究所。

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