持久力の練習は中心をより若くさせます

中心をより好きに育たせます持久力の練習はそれをより若くさせるようです。 セントルイスのワシントン州大学医科大学院で行なわれた調査に従って持久力の練習のトレーニングを約した高齢者達は変形を伴って大いにより若い中心で年終りました。

研究者はまた 1 つの新陳代謝の測定、女性がトレーニングから人より多くに寄与したことを示しました。

「私達はに使用した程に実行中に」、言う最初 Soto、 M.D. の心血管の部分の薬の教官著者パブロを F. とどまらないので人々がより古くなる、それは主としてありますと同時に中心が悪化することを認知し。 「練習が老化のある効果を逆転でき私達がどんな効果を中心に」。はとりわけもたらすか見たいと思ったことを過去研究提案しました

研究者は残りでそしてドブタミン、中心を競争させる薬剤の管理の間に人が活発に運動していたように坐った高齢者達の中心の新陳代謝を測定しました。 調査のはじめに、彼らはブドウ糖 (血糖) の形でドブタミンによって発声された高められたエネルギー需要に応じてそれを調査の主題の中心高めませんでしたエネルギーの彼らの通風管を見つけました。

しかし複雑な歩くか、動作するか、または循環が週五日にセッションごとの約 1 時間 3 つに運動させる持久力の練習のトレーニングの後で - ちょうどより若い中心がように、 - 関係者の中心は高エネルギー要求の間に彼らのブドウ糖の通風管を倍増しました。

Soto は心筋が高められたエネルギー需要に応じてブドウ糖で取らなければ、心臓発作の危険を上げるかもしれないエネルギー奪い取られた状態に入ることを説明します。 しかしブドウ糖の通風管を高めることができれば中心は虚血 (低酸素) および心臓発作からよりよく保護されます。

中心のブドウ糖の新陳代謝に基づいて、調査の人はそして女性は両方彼らの練習プログラムからの同じ活性化の利点がありました。 しかし中心はエネルギーのためにブドウ糖および脂肪酸を両方使用します。 そして研究者が脂肪酸の新陳代謝を見たときに、女性と人間の練習のトレーニングの結果の顕著な相違を見つけました。 人では、高められたエネルギー需要に応じて落ちた中心の脂肪酸の新陳代謝しかしそれは女性で入りました。

「そのゲージによって、女性は人」とより練習のトレーニングへのよりよい応答がありました Soto は言います。 「この時点で、それの重大さは明確ではないです。 私達は動物実験で低い脂肪酸の酸化が厚くなる心筋に導くこと、そしてことがわかります彼らの心筋が頻繁に女性より厚く得る人のトレイン時。 それは中心がその位」。なぜ厚くしないかトレーニングの女性の中心の脂肪酸の酸化の増加が理由であることであることができます

調査は 2008 年 6 月 20 日前もって出た記事で生理学のアメリカジャーナルのにオンライン出版物記述されています。 関係者は 6 人および 6 人の女性の肥満のが、だれがずっと作動しない生活様式が住んでいた年齢 60 に 75 でした。 彼らはトレーナーの注意深い指導の下の持久力の練習の 11 月プログラムに置かれました。

最初の 3 か月のために、彼らは彼らの最大キャパシティの約 65% に運動するために必要となりました。 その後で、プログラムは約 75% 向上されました従って関係者は最大値の達されました。 Soto はボランティアが経験を楽しみ、によって年にあった最もよい形で感じたことを彼に言ったことを言います。

研究者は彼らの練習プログラムの終わりの前にそしてにペットスキャン技術の使用によってボランティアの中心の新陳代謝をテストしました。 「ここに医科大学院で、私達は私達に心臓学で技術および専門知識の正しいコンビネーションがあるので中心の新陳代謝を見られる一義的に、放射線学および radiochemistry と」、 Soto 言います。 「私達は」。この種類の調査をすることができる少数の場所の 1 才です

次に、調査チームは心不全を用いる個人の練習のトレーニングを調査します。 「過去の心不全の患者で彼らの作業を限定するように言われました」と Soto は言います。 「今ますます私達は利点がそれらをできるだけ実行中に得ることへ可能性としてはあることを見ています。 私達は心不全の患者が私達が高齢者達については」。見た練習の中心の新陳代謝の同じ利点を経験するかどうか知りたいと思います

http://www.medicine.wustl.edu/