A Ausência pode fazer o coração crescer mais afeiçoado, mas o exercício da resistência parece fazê-lo mais novo. De acordo com um estudo conduzido na Faculdade de Medicina da Universidade de Washington em St Louis, uns povos mais idosos que fizesse o treinamento do exercício da resistência para aproximadamente um ano terminaram acima com corações metabòlica muito mais novos.
Os pesquisadores igualmente mostraram que por uma medida metabólica, as mulheres tiraram proveito mais do que homens do treinamento.
“Nós sabemos que o coração se deteriora enquanto os povos obtêm mais idosos, e aquele é pela maior parte porque não ficam tão activos como se usaram a,” dizem primeiro autor Pablo F. Soto, M.D., instrutor na medicina na Divisão Cardiovascular. Do “a pesquisa Passado sugeriu que o exercício pudesse inverter alguns efeitos do envelhecimento, e nós quiséssemos ver que efeito teria especificamente no coração.”
Os pesquisadores mediram o metabolismo do coração em povos mais idosos sedentariamente em repouso e durante a administração do dobutamine, uma droga que fizesse o coração competir como se uma pessoa estava exercitando vigorosa. No início do estudo, encontraram aquele em resposta às procuras de energia aumentadas produzidas pelo dobutamine, os corações dos assuntos do estudo não aumentaram sua tomada da energia sob a forma da glicose (açúcar no sangue).
Mas após o treinamento do exercício da resistência - que o passeio involvido, ser executado ou dar um ciclo exercitam três a 5 dias por semana por aproximadamente uma hora pela sessão - os corações dos participantes dobraram sua tomada da glicose durante a procura alta-tensão, apenas como uns corações mais novos fazem.
Soto explica que se o músculo de coração não recolhe a glicose em resposta às necessidades de energia aumentadas, entra em um estado energia-destituído, que possa levantar o risco de cardíaco de ataque. Mas se pode aumentar a tomada da glicose, o coração é protegido melhor contra a isquemia (baixo oxigênio) e o cardíaco de ataque.
Baseado no metabolismo da glicose do coração, os homens e as mulheres no estudo tiveram o mesmo benefício rejuvenescendo de seus programas do exercício. Mas o coração usa a glicose e ácidos gordos para a energia. E quando os pesquisadores olharam o metabolismo do ácido gordo, encontraram uma diferença impressionante nos resultados do treinamento do exercício entre mulheres e homens. Nos homens, o metabolismo do ácido gordo do coração deixado cair em resposta à procura de energia aumentada, mas foi acima nas mulheres.
“Por esse calibre, as mulheres tiveram uma resposta melhor ao treinamento do exercício do que os homens,” Soto diz. “Neste momento, o significado daquele não é claro. Nós sabemos que nos estudos animais a baixa oxidação do ácido gordo conduz ao músculo de coração que engrossa e que quando comboio que dos homens seu músculo de coração obtem frequentemente mais densamente do que mulheres. Poder-se-ia ser que o aumento na oxidação do ácido gordo nos corações das mulheres com treinamento é uma razão pela qual seus corações não engrossam tanto quanto.”