加速された骨の転換は減量の後に残ります

人がかなりの重量を失っているとき、彼らはボディの変更に気づくと期待します。 ただし、それらは起こる骨の変更を見落とすかもしれません。

カロリー制限された食事療法による減量の間に、骨は - 古い骨を破壊し、新しい骨を形作ります - 加速的に改造され。 同時に、骨の密度は減少して、高められたもろさを引き起します。 新しい調査では、骨に対する減量の有害性がある効果が適当な減量に続く重量の維持の間に持続することがミズーリの研究者の大学およびカンザスの大学の共作者は分りました。

研究者は肥満 37 厳しいカロリー制限された食事療法によって彼らの体重の 20% 失った中年の大人の骨の故障そして形成の蛋白質のマーカーを検査しました。 骨の故障および形成の間に解放される蛋白質のマーカーは骨の改造の間接表示器として使用されます。 3ヶ月の重量損失段階の間に、改造する骨は高く、骨の形成および故障は低負荷の取入口の結果として不均衡でした。 減量段階後で、改造する骨は 9ヶ月の重量の維持段階の間に高く残りましたが、骨の形成および故障はバランスをとられたようです。

「人々が減量の後で彼らのカロリーの取入口を高めたときに、マーカーを改造する骨は答えなかったし、減量の前にだったものの上で残される」、 Pam Hinton を、人間の環境科学の MU の大学の栄養科学の言いました助教授。 「しかし減量段階、とは違って骨の故障および骨の形成が釣り合っていたようです。 故障および形成のバランスに関係なく、改造する骨の急速なレートは骨のもろさを高めることができます」。

Hinton は体重のより大きい減少が骨の故障のより大きい増加で起因したことが分りました。 重量の維持段階の間の低炭水化物か低脂肪食を改造する骨に対する効果をもたらしませんでした持っていることは関係者で。 Hinton はまた性、ホルモン補充療法および menopausal 状態がマーカーおよび体重を改造する骨の変更に影響を与えなかったことが分りました。 前の調査は高い骨の形成を報告し、 6 かから 12 か月のピリオドと、 Hinton の適度な重量の軽減の後の故障そして減らされた骨の大容量言いました。

「単独でこの調査から、重量の維持の間に改造する加速された骨の結果を定めることは不可能です」と Hinton は言いました。 「骨の強さがマッチの骨組みロードに適応するので、体重は骨の大容量の最も強いプレディクタの 1 つです。 かなりの重量の損失で計画している人々は骨の健康を改善するために影響が大きい重量ベアリングを身体活動彼らの練習ルーチンに組み込み、十分なカルシウムを消費することを考慮するべきです」。

http://www.missouri.edu/