Jeść ryba pojawiać się obniżać ryzyko uderzenie w zdrowych seniorach

Łasowanie tuńczyk i inni typ ryba możemy pomagać ryzyku poznawczy spadek i uderzenie w zdrowych starych dorosłych niski według nauki publikującej w Sierpień 5, 2008, zagadnienie neurologia medyczny czasopismo Amerykańska akademia neurologia.

Dla nauki, 3.660 ludzi starzeją się 65 i stary przechodził móżdżkowych obrazy cyfrowych lub małych lesions w mózg który może powodować stratę myślące umiejętności, uderzenie lub demencja. wykrywać cichych móżdżkowych infarcts, Obrazy cyfrowi wykonywali na 2.313 uczestnicy znowu pięć rok opóźniony. Ludziom wymagającym w nauce także dać kwestionariuszom o ryba w ich dietach.

Nauka zakłada że ludzie i inny które jadł podpiekającego lub piec tuńczyka ryba wysoka w omega-3 tłustych kwasach trzy czasu lub więcej na tydzień prawie 26 procentów niskiego ryzyko mieć cichych móżdżkowych lesions które mogą powodować demencję i muskać porównywał zaludniać (nazwany DHA i EPA) czego no jadł ryba regularnie. Jedzący właśnie jeden porcję ten typ ryba na tydzień prowadzącego 13 procentu niski ryzyko. Nauka także zakłada ludzi które regularnie jedli te typ ryba mniej zmiany w białej sprawie w ich mózg.

"Podczas gdy jedzący tuńczyka i innych typ ryba wydaje się pomagać ochraniać przeciw pamięci stracie i uderzenie, te rezultaty no znajdował w ludziach które regularnie jedli smażącej ryba," powiedział Jyrki Virtanen, PhD, RD, z uniwersytetem Kuopio w Finlandia. "Więcej badanie potrzebuje jeśli chodzi dlaczego te typ ryba mogą mieć ochronnych skutki, ale omega-3 EPA i DHA tłuści kwasy wydawali się mieli głównego rola."

Typ które zawierają wysokich poziomy DHA i EPA odżywki ryba zawierają łososia, makreli, śledzia, sardynek i sardeli.

"Poprzedzający znalezienia pokazywali że ryba i rybi olej możemy pomagać zapobiegać uderzenia, ale to jest jeden jedyni studia który patrzeje ryba skutek na cichych móżdżkowych infarcts w zdrowym, starzy ludzie," powiedział Virtanen. Badanie pokazuje że cisi móżdżkowi infarcts znajdują w wokoło 20 procentach inaczej zdrowi starsi ludzi., które tylko wykrywają móżdżkowymi obrazami cyfrowymi,

http://www.aan.com