魚を含んでいる食事療法は痴呆および打撃を防ぎます

新しい研究は認識低下および打撃の彼らの危険をより低く助けるかもしれないので高齢者が彼らの食事療法に魚をのマグロそして他のタイプ含めることから寄与できることを言います。

フィンランドのクオピオの大学の科学者による研究はだれが健全だったか 3,660 人の 65 歳以上含みました。

調査のはじめに関係者は頭脳スキャンか無声頭脳の infarcts を検出するために考える技術、打撃または痴呆の損失を引き起こすことができる経、また彼らの食事療法の魚の量に関するアンケートを与えられました頭脳の小さい損害を。

スキャンはそれから 5 年の関係者の 2,313 後の方で再度運ばれ、オメガ3 の脂肪酸の魚の最高を食べた人に、 3 回または 1 週あたりの多くは痴呆および打撃を引き起こすことができる無声脳障害を持っていることのより危険度が低いほぼ 26% があったことが分られました。

食べられるちょうど打撃の 13% および痴呆より危険度が低いに週に一度導かれておよび研究者規則的にこれらのタイプの魚を食べた人々を言いなさい時でさえ魚は、焼かれたか、または焼かれたマグロのような頭脳で、白い問題の少数の変更がありました。

Jyrki Virtanen 先生は食べてメモリ損失から保護を助けるようで、打撃およびこれらの結果が規則的に揚げられていた魚を食べた人々で見つけられなかったことを言います魚をのマグロそして他のタイプ。

Virtanen 先生はこれらのタイプの魚が保護効果をなぜに関してもたらすかもしれないかオメガ3 の脂肪酸 EPA および DHA が大きな役割を担うようであるが、より多くの研究が必要であることを言います。

DHA および EPA の栄養素のハイレベルを含んでいる他の魚はサケ、サバ、ニシン、サーディンおよびアンチョービを含んでいます。

Virtanen 先生は魚および魚油が打撃を防ぐのを助けることができるがこれはそれの一見が効果健全な、高齢者達の無声頭脳の infarcts に対するの唯一の調査の 1 つですことを他の研究が示したことを言います。

頭脳スキャンによってだけ検出される無声頭脳の infarcts は別の方法で健全な高齢者の約 20% にあります。

調査は神経学の最新号、神経学のアメリカアカデミーの医学ジャーナルで出版されます。