Новое исследование говорит что более старые взрослые смогли извлекали пользу включая туну и другие типы рыб в их диетпитании потому что оно может помочь более низко их риску познавательных склонения и хода.
Исследование научными работниками на Университете Куопио в Финляндии включило время 65 3.660 людей и старую кто были здоровы.
В начале изучения участникам прошли развертки мозга для того чтобы обнаружить молчком infarcts мозга, или малые убытоки в мозге который может причинить потерю думая искусств, хода или слабоумия и также дали вопросники относительно количества рыб в их диетпитаниях.
Были снесены развертки после этого снова 5 лет более поздно на 2.313 из участников и было найдено что те которые съели максимум рыб в жирных кислотах omega-3, 3 времени или больше в неделю имели риск почти 26% более низкий иметь молчком убытоки мозга которые могут причинить слабоумие и ход.
Рыбы, как зажженная или испеченная туна, даже когда съедено как раз раз неделя водить к 13 процента более низко рискуют хода и слабоумие и исследователя говорят что люди которые регулярно ели эти типы рыб имело men6we изменений в белом деле в их мозгах.
Др. Jyrki Virtanen говорит что ел туну и другие типы рыб кажет, что помочь защитить против потери памяти и ход и эти результаты не были найдены в людях которые регулярно ели зажаренных рыб.
Др. Virtanen говорит что кажется, что играют omega-3 жирные кислоты EPA и DHA главную роль но больше исследования необходимы о почему эти типы рыб могут иметь защитные влияния.
Другие рыбы которые содержат высокие уровни питательных веществ DHA и EPA включают семг, скумбрию, сельдей, сардин, и камс.
Др. Virtanen говорит что другое исследование показывало что рыбы и рыбий жир могут помочь предотвратить ход, да ведь это одно единственных изучений которых взгляды на ем влияние на молчком infarcts мозга в здоровых, более старых людях.
Молчком infarcts мозга, которые только обнаружены развертками мозга, найдены в около 20 процентах в противном случае здорового престарелого.
Изучение опубликовано в настоящем вопросе Неврологии, медицинском журнале Американской Академии Неврологии.