I nye forskning har den sovende vaner af teenagere komme under kontrol, og har konstateret, at ikke får nok søvn kan være forbundet med en stigning i deres blodtryk.
Teenagere verden over er kendt for deres dårlige sove vaner, men den nyeste forskning tyder på, at har problemer med at holde sig vågen til næste dag måske ikke det eneste problem, de står overfor.
I den første undersøgelse for at se på forholdet mellem ikke at få nok søvn og blodtryk hos raske unge, fandt forskerne, at sunde teenagere, alder 13 til 16 år, som sov mindre end 6,5 timer om natten var 2,5 gange større sandsynlighed for at have forhøjet blodtryk i forhold til dem, der sov længere.
Det blev også konstateret, at personer med dårlig søvn, eller med problemer med at falde i søvn eller opholder sig i søvn havde i gennemsnit var 4 mm Hg højere systolisk blodtryk (den øverste række) og 3,5 gange mere tilbøjelige til at have prehypertension eller hypertension end deres jævnaldrende, der sovet godt.
Højt blodtryk senere i livet, hvis venstre ubehandlet, kan øge risikoen for slagtilfælde og andre kardiovaskulære sygdomme.
Resultaterne er resultatet af en analyse af 238 unge i alderen 13 til 16 år gamle indskrevet i Cleveland Børns Søvn og Health Study.
Deres søvn effektivitet og varighed blev evalueret hjemme i tre til syv nætter, og teenagerne udfyldt en daglig søvn log og også bar et håndled enhed, der måler bevægelse for at afgøre, søvn og vågner cyklusser.
De har også tilbragt en nat i et klinisk søvn laboratorium, hvor der, ud over at vurdere sove med standard udstyr, personale målt blodtrykket ni gange i løbet af deres besøg.
Teenagerne havde ikke sove-rodet vejrtrækning eller andre kendte sundhedsmæssige forhold, og resultaterne blev justeret for køn, body mass index og socioøkonomisk status.
Disse resultater svarer til resultater fra andre undersøgelser af voksne og tyder på, at dårlig søvn kan være forbundet med betydelige sundhedsmæssige konsekvenser for unge.
Men forskerne siger, større undersøgelser og analyser med blodtryksmålinger gentages over tid er nødvendige for at bekræfte resultaterne.
Eksperter siger, de fleste unge har brug for mindst 9 timers søvn en nat til at fungere på deres bedste, men mange teenagere regelmæssigt sover mindre.
I denne undersøgelse, sov deltagerne i gennemsnit 7,7 timer en nat, med 11 procent sover 6,5 timer eller mindre om natten.