Исследователя говорят что гуляющ вверх по лестницам на работе вместо принимать подъем смог быть спасатель.
Исследователя от Больницы Университета Женевы нашли то используя лестницы на работе водить для того чтобы улучшать пригодность, меньше жировых отложений и падение в кровяном давлении и их говорят что преимущества приравнивают до 15% уменьшение в риске умирать преждевременно от любой причины.
Профессор Philippe Мейер, руководитель изучения, предлагает что лестниц-взбираться на работе может иметь главные прикосновенности общественных здравоохранений которые подчеркивают важность архитектурноакустической конструкции и удобное размещение лестничных колодцев для того чтобы помочь людям сделать здоровые выборы.
Научно-исследовательская группа завербовала 77 коллегаов на больнице образ жизни которой был определен как сидяче, что они сделало меньш чем 2 часа работают или резвятся каждая неделя, и более менее чем 10 полетов лестниц-взбираться день.
Были спрошены, что над периодом 12 недель использовали рекруты лестницы исключительно на работе вместо принимать подъем, увеличивая среднее число полов они взобрались каждый день от 5 до 23.
В конце трехмесячного периода, испытания третбана показали что их аэробная емкость - количество кислорода тело может использовать - увеличил 8,6% и там был статистически значительно падениями почти 2% в окружности шкафута, весе и уровнях жировых отложений, пока кровяное давление упало 2,3% и уровнями из «плохого» LDL холестерол- 3,9%.
Специалисты в кардиологии говорят хотя изучение мало оно ценно потому что оно обеспечивает практически путь для многодельного трудового народа увеличить их емкость тренировки с ясными преимуществами в улучшенном физическом здоровье и уменьшении в жировых отложениях и кровяном давлении.
Большинство людей не сумеет встретить директивы общественных здравоохранений делать хотя бы деятельность при 30 минут на 5 дней или больше каждой недели и те которая не делают никакую тренировку на всех, устанавливает в опасности умирать более раньше.
Др. Мейер говорит что заключениям теперь нужно быть подтверженным с более большими изучениями.
Результаты эта неделя на Европейском Обществе Кардиологии в Мюнхен, Германии.