Published on September 1, 2008 at 7:11 AM
研究员说走台阶在工作而不是采取这种推力可能是救护设备。
从日内瓦大学医院的研究员查找了那使用台阶在导致的工作改善健身，较少体脂肪和下落在血压和他们说福利等同于到 15% 减少对过早中断的风险于所有原因。
菲利普角迈尔，研究领导先锋教授，建议台阶上升在工作可能有加下划线建筑设计和楼梯间方便位置的重要性帮助人做出健康选择的主要公共卫生涵义。
研究小组在生活方式被定义如惯座的医院吸收了 77 个同事，意味他们执行少于二时数执行或炫耀每星期和少于台阶上升一日十次飞行。
他们每天上升从五到 23 的新兵请求在 12 个星期期间完全使用台阶在工作而不是采取这种推力，增加楼层的平均数量。
在三个月的期间结束时，踏车试验证明他们的有氧能力 - 这个机体可能使用 - 的相当数量氧气增加了 8.6% 和那里统计上是重大的秋天的差不多 2% 在腰部圆周、重量和体脂肪级别，而血压由 ‘胆固醇由 3.9% 的坏’ LDL 的 2.3% 和级别下降了。
专家在心脏病学方面说，虽然这个研究是小的它有价值，因为它为繁忙的工作者提供一个实用方式增加他们的与清楚的福利的执行能力在被改进的体育健身和减少对体脂肪和血压。
大部分人未能会见执行在五天的至少 30 分钟活动公共卫生指南或每星期和不执行执行的那些人，安置自己冒险中断前。
迈尔博士说发现现在需要确认与更大的研究。
结果本周存在了在心脏病学欧洲社团在慕尼黑，德国。
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