Published on September 1, 2008 at 7:11 AM
研究員說走臺階在工作而不是採取這種推力可能是救護設備。
從日內瓦大學醫院的研究員查找了那使用臺階在導致的工作改善健身，較少體脂肪和下落在血壓和他們說福利等同於到 15% 減少對過早中斷的風險於所有原因。
菲利普角邁爾，研究領導先鋒教授，建議臺階上升在工作可能有加下劃線建築設計和樓梯間方便位置的重要性幫助人做出健康選擇的主要公共衛生涵義。
研究小組在生活方式被定義如慣座的醫院吸收了 77 個同事，意味他們執行少於二時數執行或炫耀每星期和少於臺階上升一日十次飛行。
他們每天上升從五到 23 的新兵請求在 12 個星期期間完全使用臺階在工作而不是採取這種推力，增加樓層的平均數量。
在三個月的期間結束時，踏車試驗證明他們的有氧能力 - 這個機體可能使用 - 的相當數量氧氣增加了 8.6% 和那裡統計上是重大的秋天的差不多 2% 在腰部圓周、重量和體脂肪級別，而血壓由 『膽固醇由 3.9% 的壞』 LDL 的 2.3% 和級別下降了。
專家在心臟病學方面說，雖然這個研究是小的它有價值，因為它為繁忙的工作者提供一個實用方式增加他們的與清楚的福利的執行能力在被改進的體育健身和減少對體脂肪和血壓。
大部分人未能會見執行在五天的至少 30 分鐘活動公共衛生指南或每星期和不執行執行的那些人，安置自己冒險中斷前。
邁爾博士說發現現在需要確認與更大的研究。
結果本週存在了在心臟病學歐洲社團在慕尼黑，德國。
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