Tv i soveværelset gør børn sover mindre

Middle School børn, der har et fjernsyn eller en computer på deres værelse sove mindre i løbet af skoleåret, se mere tv, spiller mere computerspil og surfe på nettet mere end deres jævnaldrende, der ikke - afslører fælles forskning udført af University of Haifa og Jizre'el Valley College .

Den forskning, foretaget af professor Yael Latzer og Dr. Tamar Shochat fra University of Haifa og Prof. Orna Chishinsky af Jizre'el Valley College, undersøgte 444 midt skoleelever med en gennemsnitsalder på 14 år. Børnene blev spurgt om deres søvn vaner, deres brug af computer og tv, og deres spisevaner, mens du ser fjernsyn eller bruge computeren.

Undersøgelsen deltagerne rapporterede en gennemsnitlig sengetid på 23:04 og wake-up tid på 06:45 i weekenderne, den gennemsnitlige sengetid blev lidt senere - kl 01:45 og wake-up langt senere - kl 11:30 De børn med tv eller computere på deres værelse faldt i søvn en halv time senere, i gennemsnit, men vågnede op på samme tid.

Ifølge undersøgelsen, se midt skoleelever et dagligt gennemsnit på to timer og 40 minutters tv og bruge deres computer i tre timer og 45 minutter. I weekenden, ser de en halv time mere tv end i resten af ​​ugen og bruge deres computere til fire timer. Børn med et tv på deres værelse se en time mere end dem uden og dem med deres egen computer bruger det en time mere end deres jævnaldrende.

En femtedel af eleverne sagde, at de spiste foran tv'et på en regelmæssig basis, mens 70 procent sagde, at de gjorde det kun lejlighedsvis. Kun 10% rapporterede aldrig spise foran fjernsynet. Computere blev anset for at være et mindre attraktivt spisested, med kun 10% spiser foran computeren på en regelmæssig basis, 40% en gang imellem, og halvdelen aldrig spiser der.

Ifølge forskerne, er der en direkte sammenhæng mellem udsættelse for medierne og spiser foran fjernsynet eller computeren, jo mere et barn ure fjernsyn eller bruger computeren, jo større er chancen for han vil spise foran skærmen.

http://www.haifa.ac.il/