TV di kamar tidur membuat anak-anak kurang tidur

Anak-anak sekolah menengah yang memiliki televisi atau komputer di kamar mereka kurang tidur selama tahun sekolah, menonton TV lebih, bermain game komputer lebih dan surfing internet lebih dari rekan-rekan mereka yang tidak - mengungkapkan penelitian bersama yang dilakukan oleh Universitas Haifa dan Yizreel Valley College .

Penelitian, yang dilakukan oleh Prof Yael Latzer dan Dr Tamar Shochat dari University of Haifa dan Prof Orna Chishinsky dari Yizreel Valley College, diperiksa 444 murid sekolah menengah dengan usia rata-rata 14. Anak-anak ditanya tentang kebiasaan tidur mereka, penggunaan komputer dan televisi, dan kebiasaan makan sambil menonton TV atau menggunakan komputer.

Para peserta penelitian melaporkan rata-rata tidur AM 11:04 dan bangun waktu 06:45 Pada akhir pekan, tidur rata-rata adalah agak belakangan - di 01:45 dan bangun lama kemudian - di 11.30 anak-anak dengan TV atau komputer di kamar mereka pergi tidur setengah jam kemudian rata-rata tapi terbangun pada waktu yang sama.

Menurut penelitian, murid sekolah menengah menonton rata-rata harian dua jam dan 40 menit dari TV dan menggunakan komputer mereka selama tiga jam dan 45 menit. Pada akhir pekan, mereka menonton TV setengah jam lebih dari selama sisa minggu ini dan menggunakan komputer mereka selama empat jam. Anak-anak dengan TV di kamar mereka menonton satu jam lebih dari yang tanpa dan orang-orang dengan komputer mereka sendiri menggunakannya satu jam lebih dari rekan-rekan mereka.

Sebuah kelima murid mengatakan mereka makan di depan TV secara teratur, sementara 70 persen mengatakan mereka melakukannya hanya sesekali. Hanya 10% melaporkan tidak pernah makan di depan TV. Komputer yang dianggap sebagai tempat makan kurang menarik, dengan hanya 10% makan di depan komputer secara teratur, 40% kadang-kadang, dan setengah tidak pernah makan di sana.

Menurut para peneliti, ada hubungan langsung antara paparan media dan makan di depan TV atau komputer, semakin seorang anak menonton televisi atau menggunakan komputer, semakin besar kesempatan dia akan makan di depan layar.

http://www.haifa.ac.il/