Des personnes Plus Âgées peuvent améliorer leur mémoire et remettre la démence à plus tard avec l'exercice

Une étude par les chercheurs Australiens a constaté que le militaire de carrière, exercice modéré peut aider à améliorer la mémoire dans des personnes plus âgées et à retarder le début de la démence.

L'étude par des chercheurs à l'Université de Melbourne a constaté que la marche pour l'équivalent de 2 et demi heures par semaine peut de manière significative améliorer des problèmes de mémoire dans l'over-50s.

L'étude, Forme Physique pour le Cerveau Vieillissant, a été aboutie par Professeur Nicola T. Lautenschlager, la Présidence de la Psychiatrie de Vieillesse À l'université et concernée 170 participants âgés 50 et plus de, qui ont eu quelques problèmes de mémoire mais n'a pas eu la démence.

L'étude a été effectuée sur une période de 18 mois à l'Université de l'Australie Occidentale et est la première pour prouver que l'exercice de modéré peut franchement affecter la fonction cognitive.

Les 170 participants ont été divisés en deux groupes - un groupe prolongé leurs activités habituelles - l'autre ont participé à des 24 programmes d'activité matérielle à domicile de semaine de la marche pour trois 50 séances mn ou de faire l'autre exercice modéré chaque semaine.

Les participants au groupe d'exercice ont fait une moyenne de 142 minutes supplémentaires dans une semaine, ou 20 mn dans un jour, que ceux au groupe témoin.

Professeur Lautenschlager dit vers la fin de l'étude, participants au groupe d'exercice exécuté mieux sur les tests cognitifs et mieux avait retardé le rappel et a également eu les lignes de refoulage cliniques inférieures de grade de démence.

Professeur Lautenschlager dit que l'essai est le premier pour expliquer que l'exercice améliore la fonction cognitive dans des adultes plus âgés avec subjectif et le handicap cognitif modéré objectif et les avantages de l'activité matérielle étaient apparents après 6 mois et ont été persistés pour au moins l'encore pendant 12 mois après que l'intervention avait été discontinuée.

Selon l'Organisation Mondiale de la Santé 37 millions de personnes environ mondial vit maintenant avec la démence, avec la Maladie d'Alzheimer composant la majorité de caisses et on s'attend à ce que ce chiffre augmente rapidement au cours des 20 années à venir.

Ceci signifie les chercheurs doivent sous pression trouver que les voies de retarder le début de la démence et d'aider des personnes plus âgées restent l'active et l'indépendant.

Professeur Lautenschlager dit que les résultats étaient très prometteurs parce que le médicament différent, qui n'exerce aucun effet significatif sur le handicap cognitif modéré, activité matérielle a l'avantage d'autres effets salutaires tels qu'éviter la dépression, améliorer la qualité de vie, éviter des chutes, améliorer la fonction cardio-vasculaire et réduire l'invalidité.

Professeur Lautenschlager dit si le début de la démence pourrait être retardé par 12 mois, là aurait 9,2 millions ans moins cas mondiaux.

L'étude est publiée au Tourillon d'American Medical Association.

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