Ältere Leute können ihren Speicher verbessern und Demenz mit Übung hinausschieben

Eine Studie durch Australische Forscher hat gefunden, dass Regular möglicherweise, mäßige Übung Speicher, in den älteren Leuten zu verbessern hilft und den Anfang der Demenz zu verzögern.

Die Studie durch Forscher an der Universität von Melbourne hat gefunden, dass das Gehen während des Äquivalents von zwei und halben Stunden ein Woche Speicherprobleme im over-50s beträchtlich verbessern kann.

Die Studie, Eignung für das Aushärtungs-Gehirn, wurde von Professor Nicola T. Lautenschlager geführt, der Stuhl der Psychiatrie des Hohen Alters an der Universität und mit einbezogen 170 gealterten worden Teilnehmern 50 und vorbei, die einige Speicherprobleme hatten, aber hatte nicht Demenz.

Die Studie wurde über einen 18-monatigen Zeitraum an der Universität von West-Australien durchgeführt und ist die erste, zu zeigen, dass Gemäßigteübung kognitive Funktion positiv beeinflussen kann.

Die 170 Teilnehmer wurden in zwei Gruppen - eine Gruppe setzte ihre üblichen Aktivitäten fort - die andere teilnahmen an einem 24 Programm der körperlichen Tätigkeit der Woche von zuhause aus von gehen für drei 50 winzige Sitzungen oder andere mäßige Übung jede Woche von tun unterteilt.

Die Teilnehmer an die Übungsgruppe taten einen Durchschnitt von 142 weiteren Minuten in einer Woche oder 20 Minuten an einem Tag, als die in der Kontrollgruppe.

Professor Lautenschlager sagt Ende der Studie, Teilnehmer an die Übungsgruppe, die besser an den kognitiven Prüfungen durchgeführt wird und hatte besser Rückruf verzögert und auch untere klinische Demenzbewertungsnoten hatte.

Professor Lautenschlager sagt, dass der Versuch der erste ist, zu zeigen, dass Übung kognitive Funktion in den älteren Erwachsenen mit subjektivem verbessert und objektive milde kognitive Beeinträchtigung und der Nutzen der körperlichen Tätigkeit nach 6 Monaten offensichtlich war und für mindestens einen anderen angedauert, 12 Monate nachdem die Intervention eingestellt worden war.

Entsprechend der Weltgesundheitsorganisation, die leben geschätzte ist, 37 Millionen Menschen weltweit jetzt mit Demenz, wenn die Alzheimerkrankheit die Mehrheit bildet, einer Kästen und diese Abbildung wird erwartet, in den folgenden 20 Jahren schnell zu erhöhen.

Dies heißt, Forscher unter Druck zu finden sind, dass Methoden der Verzögerung des Anfangs der Demenz und des Helfens von älteren Leuten Active und Unabhängigen bleiben.

Professor Lautenschlager sagt, dass die Ergebnisse sehr viel versprechend waren, weil verschiedene Medikation, die keine erhebliche Auswirkung auf milde kognitive Beeinträchtigung hat, körperliche Tätigkeit den Vorteil anderer Nutzen für die Gesundheit wie Verhindern von Krise, Verbessern von Lebensqualität, Verhindern von Fällen, Verbessern der kardiovaskulären Funktion und Verringerung von Invalidität hat.

Professor Lautenschlager sagt, wenn der Anfang der Demenz bis zum 12 Monaten verzögert werden könnte, dort würde sein 9,2 Million weniger Fälle weltweit.

Die Studie wird im Zapfen American Medical Associations veröffentlicht.

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