高齢者達は彼らのメモリを改善し、練習の痴呆を延期できます

オーストラリアの研究者による調査は規則的で、適当な練習が高齢者達のメモリを改善し、痴呆の手始めを遅らせるのを助けるかもしれないことが分りました。

メルボルンの大学の研究者による調査は 2.5 時間の週等量のために歩くことがかなり過剰50s のメモリの問題を改善できることが分りました。

調査、老化の頭脳のための適性は教授によって Nicola T. Lautenschlager の大学の老齢期の精神医学の椅子、導かれ、あるメモリの問題があったありませんでした痴呆が含まれました 170 人の関係者 50 歳以上に。

調査は西オーストラリアの大学の 18 か月のピリオドに遂行され、穏健派の練習が肯定的に認識機能に影響を与えることができることを示す第 1 です。

170 人の関係者は 2 グループ - 1 つグループ通常の作業を続けました - に 3 つの 50 の微細なセッションのための毎週歩くか、または他の適当な練習をする 24 週の家庭ベースの身体活動プログラムに他加わりました分けられました。

練習のグループの関係者は一週間の 142 のより多くの分の平均、か制御グループのそれらより 1 日の 20 分を、しました。

Lautenschlager 教授は調査、認識テストでよりよく行われる練習のグループの関係者の終りまでに言い、よりよく再呼び出しを遅らせ、そしてまたより低い臨床痴呆の定格のスコアを持っていました。

Lautenschlager 教授は試験が介在が中断された 12 か月後練習が主観的の高齢者の認識機能を改善する身体活動の客観的で穏やかな認識減損そして利点が 6 かの数か月後に明白で、もうのために少なくとも持続したことを示す第 1 であることを言い。

世界保健機構に従って世界的の推定 37 百万人はケースより大半を構成していてアルツハイマー病が痴呆と今、住み、その図は次の 20 年にわたって急速に増加すると期待されます。

これは研究者が痴呆の手始めを遅らせ、高齢者達を助ける方法が能動態および独立をとどまることを見つける必要に迫られていることを意味します。

Lautenschlager 教授は穏やかな認識減損に対する重要な効果をもたらさない同じでない薬物、身体活動不況を防ぎ、生活環境基準を改善し、落下を防ぎ、心血管機能を改善し、そして不能を減らすことのような他の医療補助の利点があるので結果が非常に有望だったことを言います。

Lautenschlager 教授は痴呆の手始めが 12 か月までに遅らせることができるかどうかそこにです世界的に 9.2 百万才少数のケース言います。

調査は米国医師会医学総合誌で出版されます。

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