谁吸烟增加过早死亡的风险的妇女

一个由在美国的研究人员长期研究发现，女性可以减少他们过早死亡的风险，采取健康的生活方式。

由在哈佛大学公共健康和布里格姆及妇女医院的学校，的科学家们研究发现，如不吸烟，保持在检查重量，定期运动和吃一个健康饮食低红肉和“反式脂肪的健康生活方式因素的结合“一个女人的早期死亡的风险减少了一半。

科学家们说，这些健康的生活方式因素的结合，帮助妇女避免慢性疾病，如癌症和心脏疾病。

Rob范Dam博士和同事们的研究涉及近8万名妇女的年龄在34至59年护士健康研究的一部分在1980年招募。

超过24年期间的研究小组分析了从详细的后续调查问卷的数据，每隔两年做的饮食，身体活动频率，酒精的摄入量，体重，他们吸烟多少，和疾病史 - 近亲被证实死亡国家死亡指数。

在随访期间，研究人员记录的8882人死亡，其中包括1790从心脏疾病和癌症4527 - 通过使用数据收集他们能够估计本来可以避免的，如果女性从未吸过烟，而这些死亡的28％55％如果妇女结合不吸烟，定期进行身体活动，健康饮食和保持健康的体重本来是可以避免的。

研究人员说，酒精的摄入量没有显着改变这一估计，尽管酗酒已被链接到一个死于癌症的风险增加。

他们说，被发现吸烟导致过早死亡的最大原因，但所有的其他因素也促成。

他们还发现，与光到适量饮酒的妇女 - 1每天喝 - 不太可能死于心血管疾病比酒精戒除。

科学家们说，这项研究的结果表明，更需要做，以消除吸烟，并鼓励个人采取定期运动和健康饮食，他们得出结论说：“即使是少量的差异，生活方式可以有一个对减少死亡率产生重大影响”。

这项研究发表在“ 英国医学杂志 “ 。